预产期临近必知的5个注意事项

常说怀胎十月。当预产期临近，宝宝即将到来的时候，我们要注意些什么呢？

首先因随时都有可能破水、阵痛而分娩，孕妇应该避免独自外出、出远门或长时间在外。没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。

其次适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。

最后保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤淋浴。

做好住院准备，准妈妈们要：

1、每天淋浴，以求清洁身体。特别要注意外阴部的清洁。头发也要整理好。

2、绝对不要做对母体不利的动作，避免向高处伸手或压迫腹部的姿势。

3、充分摄取营养，充足的睡眠、休息，以积蓄体力。初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要12一16小时，特别要注意这一点。

4、严禁性生活。性生活可能造成胎膜早破和早产9

5、一般在预产期前2周或后2周内开始临产，出现一阵阵子宫收缩。由于不知道什么时候开始宫缩，因此要避免一个人在外边走得太远，只能短途散散步，以避免意外临产。