产妇顺产前的4个准备工作

顺产的优点有很多，比如花费少，产后恢复快；产后可立即进食，可母乳喂养等等。因此，许多准妈妈都开始选择顺产。但是，要怎样才能使顺产变轻松呢？

1、合理饮食控体重

如果孕期身体锻炼少，营养补充过多，脂肪摄入超量，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，控制好体重，合理饮食，为顺产做好准备。

2、要坚持做好锻炼

适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，活动筋骨，呼吸清新的空气。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。

3、要做好产前检查

能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为骨产道和软产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的形状及大小是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。

4、学会让心情愉快

在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行！