怎么准确的推测预产期

预产期是一个女人一旦怀孕后，第一个要精准掌握的信息，它影响深远不可不慎，因为它是以下3大要素的“基数”。

1、推测受孕日&可能的临盆的日期

正常的怀胎终究会生产，所以它有一个确切的起、迄时间。庄晓婷医师认为：“每一种计算方法的本身都是准确的，但其中提供的数字经过人为的操作都有其变量，所以略有差距。目前妇产科门诊的计算方法会是以『校正过月经周期』和『超音波测量』双管齐下来做最准确的推算。”

2、观察宝宝的发育&妈妈体重增加是否合宜

每一个怀孕周数都有宝宝器官发育，以及体重成长的参考数字;庄晓婷医师解释：“孕妇必须定期做产检，除了为某些定项做筛检，主要也是依照宝宝成长参考值来判定宝宝是否发育正常，需要妈妈再多补充一下营养?还是该节制淀粉及醣类食物的摄取?”

3、就像很多孕期参考书籍所写，每一个阶段都有其妈妈营养需求建议

妈妈身体变化;宝宝成长发育速度;以及建议如何进行胎教……。这些以日或者以周为单位的说法，正需要有一个?的正确妊娠周数才能进行计划。庄晓婷医师提醒：“想孕育优质宝宝的父母切勿错过打从『娘胎』开始的胎教喔!”

4、为预防早产或过期产作准备

虽然我们通称40周(280天)为正常妊娠期，但医学上有一些过与不及的生产认定;例如37周称为“足月”(双胞胎35周即是);37～40周最好在家“待产”;37周之前生产可称“早产”;42周以后生产称为“过期妊娠”。庄晓婷医师强调：“过与不及当然都有其危险性;早产的宝宝较易有发育不全的问题;过产则宝宝常见有『胎便吸入症候群』的危险;所以精算预产期更显重要。”