怎么正确选择婴儿枕头

一岁以内是人体头部发育的重要时期。适宜的枕头，有利于头部血液循环，协助孩子尽快进入梦乡，睡觉香甜，并保护婴儿头部，促进生长发育。如果选择使用不适当，不仅影响头颈生理功能，还可能造成某些发育畸形。

枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好、软硬适中。可选择稗草籽、灯芯草、薄绒等作材料充填，民间常用的荞麦皮也是良好的填充物，还可将泡过的废茶叶收集起来，晒干，做枕芯充填材料。枕头与头部接触区，可做成与头颅后部相近的形状，枕着睡觉，柔和舒适，呼吸自然，适合婴儿的不同的睡姿。枕套可选择用半新棉布制作。不要用泡沫塑料或晴纶、丝棉做充填物。

有的家长误长为，婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长得结实，脑袋的外形也能长得好看，喜欢给婴儿用小米、高梁米、绿豆、沙子等填的枕头，其实，这是不对的。质量过硬的枕头，睡后易使颈部肌肉疲劳，翻身或头部转动时幅度稍大，颈部软组织可牵拉受损，造成落枕，引起颈肩疼痛，脖子活动受限。小儿颅骨较软，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观，甚至影响组织的发育。

小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴附在枕面上，不仅散发腐臭味，干扰婴儿入睡，而且极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕头要及时洗涤、暴晒，保持枕面的清洁。

婴儿枕头高度以3～4厘米为宜，可根据婴儿发育状况，逐渐调整枕芯高度、长度与婴儿的肩宽最为适宜。

避免让孩子使用大人枕头。大人枕头对他们来说往往太高，面积也嫌大。孩子的脊柱尚未定形，久而久之，可因此出现驼背，斜肩等畸形，可造成肌肉疲劳或诱发落枕。头部抬得太高，颈中过度屈曲会使气道受到压迫，引起呼吸不协调，睡梦中易惊醒，醒后会头晕、呛咳，表现出精神欠佳，食欲不振。另外，大人枕头的异味也往往干扰孩子入睡。婴儿应用自已专用的枕头。