这4款茶饮减肥还排毒

由于现在人们的生活水平提高，肥胖患者也渐渐变多，很多的慢性病这时也随之而来。而有些人又不想通过运动减肥，那么对于身体肥胖的患者来说在生活中通过喝什么茶最减肥呢？减肥茶有哪些呢？今天就让小编带着大家去了解关于减肥喝什么茶最有效的秘方吧。

人体在平时的生活中需要摄入一定量的食物，来供身体的需求，当然一些没有用的废弃物也就会被排出体外，但是也有因为身体体质以及习惯而导致毒素没有排出或者是排尽的导致身体毒素堆积肥胖，这个时候就需要我们去进行排毒减肥，下面就随之小编去了解喝什么茶减肥排毒吧。

桂花茶

将适量的桂花茶放在茶壶内，之后用沸水冲泡，再加上盖子浸泡几分钟，之后就可以饮用了，桂花茶清香扑鼻、非常适合减肥瘦身，对于消除积食具有非常好的效果，这些材料可以多次反复冲泡，每天最少饮用一次，当做白开水喝也是可以的，时间长了就可以见到不错的减肥排毒的效果。

橘皮茶

将柑橘皮和茶叶一起放到茶壶内，冲入开水进行浸泡，一般浸泡几分钟就可以了，每天至少也喝一次，最好分两次冲泡来喝，午饭后和晚饭后各喝一次，橘皮的好处是可以开胃健脾、清除积食，还可以起到非常好的减肥、降血脂的效果，对于肥胖症和高血压高血脂等病症具有不错的治疗效果。

洛神荷叶减肥茶

选取适量的洛神花以及荷叶，冰糖适量，将荷叶洗干净，剪切成小块，与洛神花一起放在锅中加入清水进行煎煮10分钟，之后在加入冰糖进行调味，注意不能加过多的冰糖，否则对于减肥会有影响，这样喝的茶水就不酸涩了。

这道茶不仅仅可以去除油腻，消除胀气，还能够让你远离臃肿的身材，适合全家喝，减肥排毒效果不错哦。

普洱茶

抑制脂肪堆积不用小编说人人也知道普洱茶是减肥茶首选之一，跟其他茶叶不同，普洱茶能有效的减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹，不仅如此还能平衡体内的酸碱度，还有不错的美容功效。

对于喝哪些茶能够起到减肥排毒的作用，上面和大家介绍了几款，希望对于患有肥胖以及有体毒堆积的朋友们有所帮助哦。

减肥喝什么茶最有效

1、荨麻茶

荨麻茶富含维生素(C、K、B12、A)以及钙成分，因而对贫血患者有很好的医疗效果。建议在吃饭的时候饮用。此外，荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病。并且对改善免疫系统，防止水肿和控制食欲都有帮助。

2、绿茶

绿茶是一种有效的抗氧化剂，它可以溶解脂肪，减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度。

3、桑叶茶

桑叶茶不仅对饮食有益，而且还有助于对付溃疡、胃炎和腹泻等病痛。它是大自然真正的奇迹。建议选用干的桑树叶来泡茶。

4、蒲公英茶

蒲公英茶具有强大的中和和利尿特性。它是一剂很好的补药，而且还可以降低胆固醇。但是需要注意的是，不要在睡前饮用。

5、红茶

红茶在抗脂方面与绿茶有着相同的功效。此外，它还有助于改善新陈代谢，调节血糖浓度，因为红茶内含有两种与胰岛素功效相同的奇特物质。

6、洋蓟茶

这是市场上最畅销的茶之一。洋蓟在南欧特别普遍。其内含有丰富的维生素和矿物质，可以每日饮用。此外，洋蓟(或洋蓟茶)还是碳水化合物、蛋白质以及抗氧化剂的重要来源。

这种茶主要因为洋蓟内含的洋蓟素而具有药用功能。洋蓟素是钾的一种，功能非常强大并且对身体组织有益。它有助于排出体内毒素，改善消化系统。

7、蔷薇果茶

蔷薇果茶可帮助排出体内毒素，其内富含维生素C并且具有神奇的中和性能。此外，它还是一种促进胆汁排出的利尿剂。总之，一小杯蔷薇果茶对身体很有帮助。

8、玉米须茶

玉米须是玉米用于草药治疗最常见的一个部分。其内含钾、钙、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蜡、维生素(С、Е、К)等成分。这些成分使玉米须具有很高的药用价值。如果想用来减肥或治疗心脏和肝脏疾病建议在吃饭时饮用。