孩子防止咳嗽的食疗靓汤

秋冬换季，是小儿咳嗽的高发期。小儿咳嗽初起，可采用一些食疗方来应对。下面小编就介绍几款小儿咳嗽食疗靓汤，让宝宝吃出健康。

秋冬换季，气候干燥，越来越多的宝宝有咳嗽的症状，是不是要为宝宝的饮食多加料呢？在这样一个小儿咳嗽的高发期，小编建议几款靓汤，针对不同的咳嗽类型，让宝宝吃出健康。

咳嗽的饮食禁忌

如果宝宝咳嗽，那么宝宝的饮食则应该清淡、清补。忌肥腻、煎炸、生冷食品，但因为咳嗽可以分为寒热虚实四类，所以在选择汤水的时候，也要区分好，这样才能“对症喝汤”。

如果宝宝是风寒咳嗽，则适合温肺化痰的食物，例如姜蛋汤、黄皮果、核桃。不要吃生冷瓜果，例如香蕉、西瓜、白菜、萝卜和冷饮品。

如果宝宝是实热咳嗽，则适合吃清淡化痰的食物，例如雪梨、枇杷果。而不要吃煎炸肥滞、辛辣刺激的食物，例如煎炸肉、炸鸡、炸薯条、辣椒等。

寒咳食疗汤品

宝宝寒咳表现为鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。所以适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。小编推荐一款寒咳食疗汤品：姜蛋汤。

姜蛋汤

材料：鸡蛋1只，生姜2片。

做法：

生姜切细丝。

铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色，加入姜丝，再加适量白开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。

热咳食疗汤品

宝宝热咳的症状是痰黄稠、口苦咽干、喉咙肿痛、小便短黄。所以，应该给宝宝食用清热化痰的食物。小编推荐一款汤品：白萝卜汤。

白萝卜汤

白萝卜洗净，切4～5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，改小火煮5分钟，即可。对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果良好。

贴心提醒：此汤对2岁内的宝宝特别好。宝宝单喝白萝卜水，就能起到顺气、化痰、止咳、消食、健胃、清热、生津的作用，一天可以喝2～3次。

燥咳食疗汤品

小宝宝如果是热咳，则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯，鼻燥咽干。所以应该服用可以清肺燥润的食物。小编介绍两款宝宝热咳汤水：炖盐橙。

炖盐橙

材料：甜橙1-2个，食盐少许。

做法：

将橙上部1/4处切开，放入少许食盐，盖好。

将橙放到碗中，隔水炖5分钟，去皮吃橙肉即可。