健康生活有隐患 7月宝宝吃甜食

谈到饮食，越早给孩子吃健康和营养充足的食物，孩子就能够越早了解并且懂得合理饮食的重要性。如果让孩子过早地接触罐装的糖和巧克力的话，那么孩子就会养成只吃甜食和含糖的食物的习惯了。在孩子很小的时候给他吃甜食，会给他今后的生活带来很严重的影响。

一、健康状况

甜食属于热量高的食物，仅仅是糖份的含量高，而其他营养物质的含量，比如蛋白质、维生素和矿物质，却是非常低的。正在发育的7个月大的宝宝需要膳食平衡以及营养的饮食，以此来支撑身体成长和发育所需要的重要营养物质。而这些营养物质恰恰是甜食中所没有的。

此外，让7个月大的孩子接触甜食可能会对她今后的健康产生严重的影响。甜食中含有无营养价值的热量，能增加体重。儿童期肥胖是一种健康状态，这种状态会增加高血压的危险。二型糖尿病、睡眠呼吸暂停、脂肪肝以及之后的一些社会交往问题。根据疾病预防和控制中心的数据，到2011年，大约有17%的美国儿童都会超重或者过度肥胖。

二、糖和牙齿

诸如糖、巧克力以及烘干的水果这类的甜食中，含有大量的糖份。当宝宝开始接触甜食的时候，也预示着他开始长蛀牙了。糖能够让细菌附着在牙齿上并且进一步生长。同时，由细菌产生的酸性物质会导致蛀牙的产生。宝宝长第一颗牙的时间大概是6到9个月的时候，但是有的宝宝可能会更早一些或者一出生就有一颗或者两颗牙。无论宝宝长了多少颗牙，都会有蛀牙的。此外，早期在孩子的饮食中加入甜食，一旦孩子的牙齿全出来之后，会引起用齿过度。

三、窒息的危险

由于硬糖很容易被猛然吞下去，堵塞气管，因此让小宝宝吃硬糖可能会引起窒息。据婴儿研究中心的建议，在孩子4岁之前，不应该给他吃像软心豆粒糖和薄荷糖之类的硬糖。

四、指导方针

给7个月大的宝宝吃甜食是不明智的。宝宝很容易喜欢上那些他们已经习惯吃的食物了。在孩子早期就给他们吃甜食是没必要的，而且这样做也会导致在今后的生活中他们也喜好甜食。宝宝需要高质量的食物，比如说新鲜的蔬菜、水果和谷物，这些食物中含有重要的营养成分，能够帮助宝宝成长。