美容养颜瘦身的四个汤 美容养颜瘦身汤

我们是不是都听说过在吃饭前如果能够喝一碗汤，对我们的身体是很好的呢，能够很好的美容养颜，这一说法也在不断的被验证过，关于营养汤的种类也是越来越多了，很多人在平时都爱煲汤喝，特别是有一些汤对女性来说是很好的，今天我们就来学习美容养颜瘦身汤，让你更美丽。

现在美容养颜瘦身汤是很多人在追随的，特别是爱美的女性，这样的汤既能够让我们变瘦，还对身体很好，最重要的是让女性的皮肤更好，这是很多女性一生都在追随的梦，下面我们就来学习几种美容养颜瘦身汤。

美容养颜瘦身汤

豆腐 2块，瘦肉 75公克，海带 75公克，鲜香菇 8朵，枸杞 1大匙，生姜片 2片。

制作

(1)生姜片切丝、豆腐切块。

(2)瘦肉切片，再用沸水汆烫备用。

(3)将500cc的水注入锅中煮开後，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮，用大火煮5分钟後，再转小火续煮10分钟。

(4)放入瘦肉片於作法3中，转大火煮开後即熄火，焖2分钟即可。

蔬果瘦身汤

做法

1.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。

2.水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。

约半小时后熄火。

洒上少许胡椒、盐，即可起锅。(亦可洒入些许意式香料调味)

功效：高纤蔬果菁华全在锅中，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。

红枣银耳汤

原料：红枣，银耳，枸杞。

做法：把原料洗净，往锅内加入适量凉水，将其一同放入，水开之后用小火慢慢煮。根据各人爱好放入冰糖。就这么简单的美容汤做好了。

功效：红枣有丰富的VC，常食用有助于润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。想要面色红润可少不了它。银耳和枸杞都是上等的美容佳品。

南瓜汤

原料：南瓜，水。

做法：将南瓜洗净切成一小块，然后倒入2-3倍的水，再放入南瓜用大火烧开，转用中火，10分钟即可。

功效：长期使用能使皮肤嫩白滋润，也有很好的祛斑除皱效果而且操作起来很简单的。

对于美容养颜瘦身汤大家是不是都想做呢，那就赶紧去做各种味道的汤吧，做为一个女人怎么能够不爱自己呢，你如果不爱自己，别人怎么会爱你呢，如果你敢说你爱自己，那就从平时生活中的小事做起吧，多喝一些美容养颜的汤，让自己更健康，更迷人吧。

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