孕妇孕期甘油三脂高是为什么该怎么办

一、遗传

孕妇甘油三脂高跟家族遗传有很大的关系，比如父母有高脂血症、冠心病或糖尿病，这样孕妇在孕期就可能出现高脂血症，出现甘油三酯高的情况。所以家里有这样遗传的准妈妈们孕期一定要注意定期产检。

二、饮食不当

饮食不当也是导致孕妇甘油三脂高的重要原因之一。比如准妈妈平时过多的补充高脂肪、高胆固醇的食品，尤其是肥肉、内脏饱和脂肪酸特别多的食品，就很可能导致甘油三酯偏高。建议准妈妈改变饮食习惯，应饮食有节制，不要暴饮暴食。同时要多吃粗杂粮、豆类、水果和蔬菜等含膳食纤维丰富的食物，不要吃太多油腻、甜食的食物。

三、运动过少

孕妇平时运动量太少也会导致甘油三脂偏高。因为有研究表明，孕妇甘油三酯的水平会随着锻炼强度的增加而下降。所以，准妈妈们在身体状况能承受前提下，ÿ天应有适度的运动，比如饭后散步30-60分钟，或适当的安排一些其他的运动，比如游泳、孕妇瑜伽、孕妇操等。

四、精神因素

孕妇经常性情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素都可使脂代谢紊乱，导致出现甘油三酯偏高的问题。所以为了自身和胎儿的健康，孕妇应该保持良好的心情，并学会控制和调节自己的情绪。另外要养成良好的生活作息习惯，要早睡早起，不熬夜。

五、孕妇甘油三脂高怎ô办？

1、饮食疗法

饮食管理对高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症的控制至关重要，在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐。

人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。

2、运动疗法

运动疗法不仅有益于母子健康，而且可控制高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症。因此，除去有高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

3、药物疗法

如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血脂时，应进行药物治疗，既可有效控制血脂，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。在应用药物治疗时应注意，最好在医生的指导下使用。概括来讲，它能阻止胆酸或胆固醇从肠道吸收，促进胆酸或胆固醇随粪便排出。抑制胆固醇的体内合成，或促进胆固醇的转化促进细胞膜上LDL受体表达，加速脂蛋白分解。激活脂蛋白代谢ø类，促进甘油三酯的水解。阻止其他脂质的体内合成，或促进其他脂质的代谢。