可增强免疫力

宝宝在断奶前后的免疫力处于脆弱的阶段，这段时期妈妈应该更加悉心照料宝宝。针对断奶期宝宝免疫力低下的问题，妈妈应该如何安排宝宝的饮食呢？

【芝麻核桃糊】

制作原料：芝麻30g、核桃30g

制作方法：将芝麻、核桃放在炒锅中炒熟，研磨成粉末，加开水200mL，调成糊状，加糖少许食用。

提醒：具有补血润肠功效，如有腹泻，暂停食用。该营养食谱适用于8个月以上的宝宝。

【桂药莲骨粥】

制作原料：桂圆10g、山药30g、莲子12g、补骨脂12g、粳米50g

制作方法：

1.将补骨脂加水煮20分钟，去渣留汁。

2.将粳米、山药、桂圆、莲子加入汁中，煮熟食用。

提醒：补骨脂补肾强骨助生长，山药、莲子健脾胃，桂圆养血。适用于1岁的宝宝。

【菜心猪肝蘑菇汤】

制作原料：菜心200g、猪肝100g、蘑菇20g

制作方法：

1.将菜心洗净，切成一半；猪肝及蘑菇切成片。

2.用酒、油、盐拌匀备用。

3.锅中加水500mL，煮沸后加入菜心、猪肝及蘑菇，煮至猪肝熟即可。

提醒：具有调养气血，提高免疫的作用。适用于1岁以上的宝宝。

【小精灵温馨提示】

断奶后，如果宝宝的断奶饮食安排不得当，还会引起宝宝拒食和情绪不良，导致机体免疫力进一步下降。所以，妈妈一定要做好给宝宝断奶前后的准备。