儿童果汁Diy

对于小一点，，比如说6个月左右的孩子自制一些鲜榨的果汁给孩子是比较好的选择。但大一点的孩子，比如8个月以上的孩子，建议给孩子吃一些可以咀嚼的水果。1岁以上的孩子可以给孩子鲜水果吃。

为什么呢？因为整个水果给孩子提供的营养更为全面，而且水果里面含有的丰富的纤维对孩子的益处更大，包括帮助他降低胆固醇的水平，对于从小帮他预防Ⅱ型糖尿病及心血管疾病都是非常有益的。而且丰富的纤维还可以帮助孩子缓解、预防便秘。当然家长为了换换口味，也可以给孩子各类的鲜榨的果汁吃。在榨果汁的时候会有一些残渣，建议可以适当地连同残渣一起给孩子食用。这个就需要孩子在1岁以上，并且在父母照顾之下喝果汁，因为既使是残渣也含有一定的纤维，也有一定的营养。

苹果榨出来的汁看起来很难看怎么办？

因为苹果里面含有一些酚类，榨出来就变成棕色了，可以把苹果和梨、柠檬，或者是和一些其他水果一起榨汁，这样颜色鲜亮，而且比较好喝。榨的时候可以加半个柠檬。

榨完的果汁还要再加糖吗？

可以不用加糖，要是1岁以上的孩子了，可以适当放一点点糖。

除了水果还有哪些食物适合做饮料给孩子吃？

能做饮料的食物非常多。比如说我们传统的绿豆汤，荸荠、藕、甘蔗都可以榨汁给孩子吃。其实蔬菜里面也有很多，比如说菠菜汁、胡萝卜汁、西红柿汁、绿菜花汁，西兰花汁。胡萝卜要稍微煮一下，可以配水果一起榨汁。

藕是生着榨吗？

对，就是生着榨，可以和梨、荸荠、甘蔗一起榨。