男人常捏女人这里竟能补肾抗衰

穴位按摩是对女人健康非常有益的一种方式，可以想象，平时无聊时，请你的男朋友或者老公帮你按摩一下穴位，享受一下片刻的轻松和宁静，不仅能够增加双方感情，还可以帮助自己达到补肾抗衰的效果呢，可谓是一举多得。那么今天，小编就交给大家一些简单好认的穴位吧。

保护女人健康的6个穴位

穴位其实是中医上的一个名词，穴位遍布我们的全身每一处，并且都有着不同的效果，今天教给大家的，是有益女性健康的6个穴位。

肾俞穴：强壮肾气

位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。

作用

肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调有帮助。因此，月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以调脱月经不调的烦恼。肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。

命门穴:延缓衰老

位置：位于腹部，后正中线上，约与肚脐在同一水平处。

作用

命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉。常按摩命门穴有健体的作用，平衡和回复身体功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

中府穴：丰胸美体

位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。

作用

中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。是调理内息的一个重要穴位。

丝竹空穴：消除眼周皱纹

位置：在眉梢凹陷处。位于目正视，瞳孔直上，眉上1寸，在额肌中，有额动、静脉，布有额神经外侧支。

作用

按摩丝竹空穴有疏通经气的作用，能促进血液循环，改善细胞代谢功能，消除眼周皱纹，同时按摩此穴有很好的保健作用。按摩时应轻重适当，以有酸胀感为宜。

劳宫穴：消除面疮

位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。

作用

常按劳宫穴能起到清心和胃、消除面疮的作用。

四白穴：消除眼袋

位置：四白穴位于人面眼眶下孔凹陷处，双眼平视时，瞳孔正下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)。

作用

长按能提高眼睛机能，治疗近视或者眼部疾病，且可缓解下眼袋的问题。

一个穴位影响女人一生

三阴交是穴位中的一种，它是身体几大经络的交汇的地方，位于脾经的位置，对于治疗各种女性疾病能够起到很好的调养作用。

三阴交，在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上 方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。

即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。

按摩三阴交穴的功效

1.缓解治疗膝、踝关节及其周围软组织病变，糖尿病、脚气、更年期综合症等;

2.缓解治疗肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等;

3.保养子宫和卵巢，缓解治疗月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、经闭、不孕等;

4.缓解治疗癫痫、精神症、神经衰弱、失眠等;

5.缓解治疗高血压、血栓闭塞性脉管炎等;

6.缓解治疗脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等;

7.紧致脸部肌肉、去斑、去皱、祛痘，调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。

温馨提示

女性在经期或者怀孕的时候，是不能够按摩三阴交穴的哦。

针对女性月经的问题，比如说：痛经，或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候(特别是经期症状很明显的时候)，要求是在经前一周左右进行按摩三阴交(经前的治疗是特别关键的时期)。

结语：由于工作的艰辛、家庭的操劳，很多女性朋友多多少少都会出现一些疾病困扰。今天小编教给大家一些简单好认的中医穴位，也是希望各位女性朋友重视自己的健康，平安喜乐的度过一个的人生。

延伸阅读：