让生病的宝宝好好睡觉的措施有哪些

照顾孩子就是一件很让人费心费力的事情，尤其是孩子生病的时候，更是让许多家长感到头痛。生病的孩子往往不容易睡觉，这样也不利于身体的恢复。那么应该采取什么样的措施让生病的宝宝也好好地睡觉呢？这篇文章就为大家介绍了几种方法。

1.提前做准备

对于年龄大一点的孩子来说，要确保给他们至少15分钟的时间，告诉他们一定要在这段时间内停止一切活动准备睡觉。对于小一点的孩子来说，包括初学走路的孩子，你可以把玩具收走，以此来告诉他们玩耍的时间结束了。记住当孩子生病的时候，他们可能更容易不听话，这时候你一定要耐心。

2.含盐喷雾

对于那些鼻子不通气的孩子，可以使用一些含盐的喷雾，这样有助于缓解症状。孩子的鼻子越舒服，睡眠就越好。

3.热水澡

让孩子洗个热水澡。热气和湿气会让鼻塞或者咳嗽的孩子感觉舒服。要允许孩子在澡盆里玩耍，温水会让孩子安静下来。当然，你还可以回想一下自己生病的时候是多么的痛苦，洗一个热水澡又是一件多么舒服的事情。

4.按摩

孩子洗完澡后，要把孩子放在没有风的地方。可以使用一些油或者润肤乳给孩子按摩。可以从腿部和脚部开始按摩。同时要密切关注孩子的反应，一些孩子并不喜欢按摩，或者也不喜欢身体的某些部位被按摩。

5.驱除恐惧

有些夜晚，孩子会因为恐惧而醒来。夜晚的恐惧对于孩子来说可能是让人毛骨悚然的。事实上，有时候一些夜晚的恐惧甚至会让孩子对自己的父母也害怕起来，而家长却对此全然无知。

6.喝茶

这一步是非常值得提倡的，或许是你之前从未听说过的。给孩子喝一杯茶。对于年龄大一些的孩子，可以喝一些添加蜂蜜的茶。而对于那些年龄稍小的孩子，可以让他们喝一些有机的保护喉咙的茶。

7.经常抚摸

在这一点上，建议你继续保持自己夜晚的习惯，刷牙、读故事等等。一定要记住，你的宝宝可能需要更多的抚慰才能睡得着。可以尝试着轻轻抚摸宝宝，从额头到太阳穴，再到脸颊，温柔地抚摸。在这个过程中，宝宝的体内会分泌一种荷尔蒙，来帮助宝宝放松。

8.加湿器

最后，确保使用加湿器，并将其放在宝宝的附近。人们可能会低估加湿器的作用同时还会忽视一些借助于外部手段让宝宝更加舒服的方法。但是，要知道，使用加湿器可能会占用你一些时间，但是这也会让宝宝睡得更好，那么你也就相应地有更多的休息时间了。