宝宝突然开始在夜里醒来

有许多因素，包括疾病、假期、日常习惯的改变和发育上的飞跃，都会影响你宝宝的睡眠模式。即使睡得最好的宝宝，有时也会在入睡和睡觉的安稳性方面出现问题。

如果你的宝宝突然开始在夜里醒来，你要冷静并分析这种情况。首先，是不是环境有什么问题？是不是天气变化让宝宝夜里觉得太冷？或者是不是外面的灯光照到宝宝卧室里了？如果是这样，试着做些调整。给宝宝穿得暖和一些，或给宝宝换个厚窗帘遮挡一下光线。其次，宝宝是不是病刚好或才度完假就突然开始夜里醒的？要是这样，出现这种情况也在意料之中。

处理这种夜间突然醒来的最好方法就是坚持以前的有效方式。也就是说，不要突然改变宝宝的睡前程序，或你夜里对他的回应方式。你要连续几周坚持以往的做法，一旦暂时性的问题得到解决后，这样做就能帮助你的宝宝重新睡整夜觉了。大多数宝宝晚上停止尿床的时间，会比白天能不尿裤子的时间晚。但是，一旦宝宝白天已经训练得很好了，你就可以尝试晚上不给他穿纸尿裤了。但你要跟他解释你在做什么，为什么这么做，并且要提醒他，这意味着他晚上不能在床上尿了。

有些爸爸、妈妈会等到宝宝早上的纸尿裤是全干的或只有一点湿的时候，才这么做，因为这说明宝宝已经准备好了。不过，在到达这个阶段之前，尝试一下拿掉纸尿裤也是可以的。宝宝知道纸尿裤不在了，就会表现得有所不同。

你需要在他的床单下面放一块防水垫，好保护下面的床垫。或者，你也可以买一堆一次性床垫。这些床垫里含有一种类似纸尿裤里的吸湿物质的东西。这样的床垫非常方便，但如果宝宝经常尿床的话，费用会很高。当然，可以反复使用的尿不湿垫也是一种选择，只是宝宝尿湿后，你需要赶快换新的，并及时冲洗、晾晒尿湿的那块。

宝宝晚上睡觉前的最后一件事应该是上厕所，如果宝宝是自己睡觉，那他半夜或凌晨想撒尿时，应该能够轻松下床，到厕所去。你可能需要在床头边和厕所门口点盏夜灯，确保他能安全、方便地去上厕所。早上，不管他尿没尿床，你都要提醒他上厕所。

如果他早上没有尿床，你要好好地夸奖他、鼓励他。但你也要有心理准备，宝宝难免还会尿床。并非所有的宝宝在3岁时都能晚上不尿床。如果你的宝宝也是这样，那就过几个月再试吧。很多3岁宝宝晚上都需要用纸尿裤。你也不妨考虑使用一次性拉拉裤，这种尿裤使用方便，而且能增强宝宝的性，但拉拉裤一般会比普通纸尿裤贵。