男人不受宿醉折磨 美食醒酒方

编者按：工作应酬时男人都会喝点酒，如何醒酒也便成了困扰男人的问题，各式各样醒酒的方法到底有没有效果？醒酒的最快方法是什么？跟随小编一起来了解下怎么醒酒吧！

1、鲜藕醒酒

鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。

2、生姜醒酒

酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

3、食盐醒酒

饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。>>>九妙招让男人喝酒不伤身

4、绿豆醒酒

绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。

5、甘蔗醒酒

甘蔗1根，去皮，榨汁服。>>>男人必吃 达人教你两款解酒菜营养又美味

6、芹菜醒酒

芹菜挤汁服下，可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。

7、柑橘皮醒酒

将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。>>>男人解酒试试三养生穴位

8、橄榄(青果)醒酒

橄榄10枚，取肉煎服。

9、牛奶醒酒法

醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。>>>千杯不倒 酒桌男6个法宝

10、食醋醒酒

食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。

5个方法帮你护胃不易醉

1、主食+酸奶的护胃法宝

去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。

酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长。

而淀粉类的大分子则能和酒精发生结合，直接起到延缓酒精吸收的作用，作为经过发酵反应的淀粉类食物，如馒头、面包、豆类食品等效果更好，因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。

喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶，绝对比怀揣醒酒药效果更可靠。>>>喝酒危害大 盘点最伤身时刻表

2、提前喝水

在到达饭局之前，就先喝下半升左右的水，让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动，这样，一部分酒精可以随之直接排泄掉。

3、拒绝“一口闷”

饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。

若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。>>>酒后养生 警惕几种酒后危象

4、配菜不能少

研究发现，在喝酒的同时多吃饭，充分补充碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。

大量摄取蔬菜水果，也可减轻肝脏负担，它们既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧，同时补充的维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，减轻酒精对身体的毒害。

5、及时补充电解质

在包里偷偷储备一包生物盐补充剂，借身体不适之由，温水送服。如果没有储备，那就再点一份运动饮料，虽然对牙齿不好，但也能迅速补充因过量摄入酒精而导致的脱水问题。

结语：应酬多喝了些酒，感觉常常难受、恶心，睡一觉起来还是头疼脑涨，这种情况饮食解决方法就是比较温和的醒酒方法，为您推荐美食醒酒小秘方，平日里需要喝酒的男人都要珍藏一份哦！