吃油桃的效果竟这么好 油桃是什么

到了夏季，一些喜欢吃油桃的人就有嘴福了，夏季是油桃上市的季节，营养价值又很高。那么油桃是什么？吃油桃上火吗？今天，小编就带大家聊一聊，油桃的功效与作用。一起来看看吧。

油桃是什么

油桃，我们又称为桃驳李，它是毛桃的变种桃子。它的大小差不多人们握拳头的大小，营养价值极为丰富。油桃主要产自于中国，后分布北美洲等国家。油桃相比于毛桃的好处就是没有毛茸茸的毛，在洗后食用比较方便。虽然油桃是由毛桃变种而来，但他的营养价值不亚于毛桃。

油桃的功效与作用

1、补气血、养阴生津

油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

3、有助于人体补充维生素C

水果里面富含的维生素极高，尤其是油桃。油桃是由毛桃改良过来的，营养价值也很高。然而油桃所含有的维生素，是成年人一天的所需。维生素C不但有助于人体的吸收，还能提高人体的免疫功能，对于皮肤也有帮助。同时它对人体伤口的愈合也有至关重要的好处。

4、桃仁止咳、降血压

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

5、桃仁可活血化瘀

桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

油桃上火吗

油桃含有丰富的维生素C，它是经过桃子改良后栽培得来的，营养比桃子丰富一点，并且它的口感比桃子要甜一些。一个油桃含有的维生素的量差不多就能满足一个成人的一天所需量。维生素C不但有利于身体吸收铁和免疫系统的维护能力，还能对合成皮肤的胶原起到非常重要的作用。胶原能够促加速伤口的结疤，对于伤口的治愈非常重要。

中医药学家，李时珍就在著作中提到过油桃，他说油桃吃多了，容易造成消化不良，对身体造成严重的肠胃不好的症状。民间也有流传，油桃要少吃为宜，不要吃太多，太多容易上火，造成体质的平衡失调。

结语：油桃虽好，但尽量少吃，吃多容易上火，导致消化不良。油桃的营养价值很丰富，只要我们适当的食用，既满足人体所需的维生素，又解了爱吃桃子的馋，何乐而不为。今天小编给大家讲解的大家有没有了解呢？在今后吃桃子时一定能够想到的。