六招帮你优生优育 怎样才能怀上孕

怎样才能怀上孕之最佳受孕环境

夫妻的居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通。有的夫妻喜欢在房间里放香薰等有香味的东西，这是不利于备孕的，所以房间里最好不要香烟缭绕。

如果夫妻双方都有工作，那么在准备受孕前，两个人都应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。

注意：最好不要在新装修好的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。

怎样才能怀上孕之最佳受孕年龄

年龄过小是不适合受孕的，即20岁以下，因为这时身体未发育成熟，会增加早产、难产及畸形儿的发生率。

而年龄过大也不适合受孕，即35岁以上，因为这时卵子染色体老化、产道弹性不足，先天愚型儿发病率会明显升高，同时还会容易发生难产。

最佳受孕年龄为：女性25～29岁、男性26～30岁。

此年龄段男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，因此，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

怎样才能怀上孕之最佳受孕日期

女性想要快速怀孕，那么必须了解自己的排卵期，因为排卵期间最容易受孕。

如果女性的月经周期一直都非常规律，一般来说，排卵期就是在下一次月经来潮前的第14天左右。

怎样才能怀上孕之最佳受孕季节

夏末秋初是受孕的最佳季节。因为这时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，备孕女性可以获取丰富的营养，有利于胎宝宝健康成长。

而且此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期，如果受到这些病毒的侵袭，会损伤胎宝宝正在发育的器官，可致宝宝智力障碍、发育畸形等。

如果夏末秋初受孕成功了，那么次年春末夏初就会分娩，这样避开了酷暑寒冬，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。

怎样才能怀上孕之最佳受孕地点

受孕地点应选择在夫妻双方都比较熟悉、温馨安适的地方，这样两人的神经才能得到彻底放松，所以，最佳受孕地点应是在自己的家里。

怎样才能怀上孕之最佳受孕状态

在准备怀孕前，夫妻双方都应去医院做一次全面的健康检查，以确定两人身体是否都处于健康状态。

而且在准备受孕的日子里，应特别注意情感方面的交流，要让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间。切不可在感情不和睦、情绪不稳定的情况下，勉强受孕，这不利于优生优育，容易造成宝宝身体虚弱、智力发育迟缓等。