孕妇营养食谱帮助你

孕妇感冒咳嗽怎么办 孕妇营养食谱帮助你

怀孕期间，孕妇感冒咳嗽怎么办？不能滥用药物又不能放任不管，那就让孕妇营养食谱来帮助你。四道食谱方便易学，食材也是生活中随处可取的。

孕妇感冒咳嗽怎么办 孕妇营养食谱帮助你

川贝炖雪梨

用新鲜的雪梨就着2钱左右的川贝粉隔水蒸，待雪梨软化即可。川贝本身就是滋补肺部的中药，将它和同样温性的雪梨一起食用能很好的抑制孕妇咳嗽。

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白萝卜羹

将白萝卜磨碎或切碎后加入白萝卜分量的1/3蜂蜜进行搅拌，加入温水后即可食用。白萝卜属于养阴润肺的好食材，加上特别的烹调能加重疗效哦。

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冰糖梨水

新鲜的梨去皮后切成丁块，加入适量的冰糖同蒸，10分钟左右即可。

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金桔煮糖

洗干净的金桔绰几个洞，加入水淹没后煮沸。水开后加入适量的冰糖再用小火熬烂，最好趁热食用。金桔对于呼吸道有很好的疗效，这样煮过的金桔没有了寒性很温补。