让宝宝增强抵抗力 如何应对秋老虎的无常

如何应对秋老虎的无常 让宝宝增强抵抗力

现在正值夏秋交替之际，天气总是时冷时热，如何应对秋老虎成了老人小孩的首要任务。下面就教大家几个方面，让宝宝增强抵抗力茁壮成长。

如何应对秋老虎的无常 让宝宝增强抵抗力

这个季节比较燥，宝宝的饮食应该偏清淡，注重营养搭配。多吃一些新鲜的时令蔬果，保证每天的水分充足。

如何应对秋老虎的无常 让宝宝增强抵抗力

秋季天气比较闷，在穿衣上尽量选择舒适度高且透气性好的衣物，如棉质衣服。这时应该穿起单薄的长袖衣裤，避免风寒侵入体内。

如何应对秋老虎的无常 让宝宝增强抵抗力

注重户外活动的重要性，长期呆在家里只会让宝宝成为“温室里的花朵”。不过，要注意户外活动的时间，最好在温度较为舒适的时候，比如热天就最好是晚饭后，冷天就最好是白天。

如何应对秋老虎的无常 让宝宝增强抵抗力

由于秋季比较多的细菌容易滋生，加强室内的清洁很有必要。保证每天让室内开窗对流，避免空气污浊。开空调时注意好温度的掌控，不要过低。