宝宝补钙的正确打开方式

宝宝出生以后，随着宝宝的发育成长，妈妈们都会有意识地给宝宝补钙。众所周知，钙质可以促进宝宝的骨骼发育，可以帮助宝宝长高。但是，关于宝宝补钙的具体情况，很多妈妈仍有这样那样的疑惑，譬如，宝宝多大时开始补钙？

1、宝宝缺钙有什么表现？

宝宝缺钙会出现多汗、烦躁、出牙延迟、睡眠不安等症状。严重缺钙会出现骨骼变形，如鸡胸、X型腿、O型腿。宝宝一旦出现缺钙症状，妈妈们应该及时带宝宝到医院进行检查，进一步确定宝宝是否真的缺钙。

2、宝宝多大时开始补钙？

宝宝是否需要补钙，并不能简单地以年龄作为判断根据，而应该从宝宝是否摄入充足的钙质来考虑。如果宝宝从饮食中无法摄入足够的钙，以及出现缺钙的症状，就该及时地给宝宝补钙。

3、补钙对宝宝有什么作用？

钙是宝宝成长发育所必需的一种矿物元素，参与人体多种生理化过程，让宝宝骨骼强壮，个子长高，牙齿坚固等。

4、晒太阳、喝牛奶能够给宝宝补钙吗？

维生素D可以促进钙吸收，于是很多妈妈都会让宝宝晒太阳，其实晒太阳只能给小宝宝提供十分有限的维生素D，因此晒太阳并不能很好地促进宝宝钙吸收。

喝牛奶也是常见补钙方法，研究表示，小宝宝通过饮食摄入的钙含量非常少，所以喝牛奶也不能让宝宝摄入足量的钙。

5、哪种补钙方式比较科学有效？

宝宝从日常饮食中难以摄入足够的钙，很多妈妈会选择通过钙片来给宝宝补钙。一般钙片的主要成分为碳酸钙和维生素D。据研究表明，维生素K2可以将骨钙素活化，活化的骨钙素对钙离子具有独特的亲和力及结合活性，能使钙离子沉积，促进骨形成。所以，如果钙片中含有维生素K2，可以进一步促进钙成骨，是更为科学有效的补钙方式。

看了以上五个常见的宝宝补钙疑问，妈妈们都get到科学补钙方法了吗？科学合理补钙可以帮助宝宝健康发育，快乐长大，让你家宝贝成为钙世英雄！