正确对待健康受孕 男女备孕前必知的注意事项

新婚夫妻做好了迎接新生命的准备吗？千万不要草率，一起来看看男女备孕前必知的注意事项吧，拥有健康身体掌握怀孕最佳时机才能有个可爱宝宝哦。

1、戒烟

吸烟会降低雌性激素水平，从而降低卵子活力，严重时还能导致不孕或畸形婴儿。吸烟产生的尼古丁、一氧化碳、焦油更是杀死胎儿氧气量的凶手。

2、补充叶酸

叶酸有助于胚胎神经管正常发育，所以怀孕前三个月一定要按时服用，这个是针对于女性。

3、停止避孕药

避孕药有一些不好的化学成分，在怀孕前半年一定要停止服用避孕药，待女性身体机能恢复正常后才能健康迎接新生命的到来。

4、找准受孕时机

大多数妇女的月经周期平均为28天，美国妊娠协会估算，排卵期一般在你最后一次月经结束之后的11-21天之间，或者下次月经来之前的12-16天之间。为了确保能够受孕，最好于排卵期前两三天发生性关系。

5、性生活不要太频繁

千万不要为了怀孕而频繁发生性行为，要知道疾速则不达，只要抓住怀孕的最佳时机，每2-3天一次就好。

6、远离阴道润滑剂

阴道润滑剂会改变阴道的PH值，一旦环境不稳定就不利于精子活动，在还没有与卵子结合时就容易夭折。