产妇如何科学坐月子

古老坐月子习俗有用吗 产妇如何科学坐月子

月子期间不能看书上网？

其实，月子期间产妇只要保证看书和上网的时间不超过20分钟就没有关系。只是说长时间用眼容易导致眼睛疲劳，从而引发眼疾的毛病。

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月子期间必须躺着？

产妇生产完后身体损伤了元气，此时躺着确实能有助于伤口恢复。不过只要能下床活动还是尽量小幅度的运动才是最佳的健康方式。舒展经络对产妇恢复也十分重要。

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月子期间一定要用艾叶或姜片煮水洗澡？

艾叶和姜片都有驱寒、活血、消炎的功效，对于产后女性确实是利大于弊。

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一个月不能洗头？

现在的女性都十分讲究外形，一个月不洗头根本受不了。其实只要用特定的中药熬煮出来的水进行沐浴洗头就行，主要是用来驱邪避寒之用。如果没有条件还是尽量不洗头最好。

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月子期间洗浴要用烧开后的水？

生产完的孕妇，阴道处于修复阶段，必要的清洁能有助于伤口的恢复。使用开水清洁能有效的减少细菌滋生，降低阴道感染的机率，更安全。