宝宝多少斤才是刚刚好呢

大家都认为“大胖小子”才最好，其实不然新生儿体重超标，不仅会让妈妈吃苦头，也可能会影响到宝宝。

一、胖小子可不一定就聪明

据相关科学研究表明，新生儿的体重与智商没有直接联系。在孕期如果营养不良会造成胎儿发育缓慢，宝宝出生后身体条件也要相对差些，但是吃得太多也可能使孕妈营养过剩反而不容易生产。其实只要保证营养的均衡，平时多注意饮食搭配就好，大补反而会适得其反。

二、宝宝体重6斤才正好

过犹不及的道理在新生儿的体重问题上也同样适用。从优生优育的角度看，6斤左右的宝宝身体的发育处在最好的状态，智商也比较高。而所谓的“大胖小子”在生长发育中容易肥胖，因此可能存在患高血压以及糖尿病等疾病的风险。

三、有效控制新生儿体重的方法

实际上，孕妈想要控制体重，只要注重饮食均衡营养，不要盲目大补就可以避免营养过剩。

1.孕期时在饮食上要注意科学进补，根据各个间段进行合理的搭配，保证营养均衡即可。

2.适量的运动也很关键，它不仅可以消耗多余的热量和脂肪，也可以增强体力、提高抵抗力，使孕妈身体保持良好的状态。

3.必须坚持良好的饮食习惯，不轻易打破正常的进食规律，定点、定量吃饭很重要。另外不要碰油腻辛辣以及凉性的食物，其它重口味的食物也要少吃。