这样的生活方式更伤害卵巢 警惕

女人，随着年龄的增大，外表的美丽除了靠衣物与化妆品维持之外，更多的要看卵巢功能。卵巢除了每个月发生一次排卵之外，还保证了人体骨骼、皮肤、生殖功能、毛发、神经方面的活力，一旦卵巢衰老，除了生殖系统受到影响，对女性的外貌与气质影响较大。

判断卵巢是否衰老的条件

1.女性特征开始改变，如胸部、臀部下垂，腰部、腹部肥胖。

2.声音改变，如声音开始变嘶哑。

3.精神方面改变，如易怒、抑郁、失眠。

4.皮肤与毛发失去往日光泽，出现干燥、弹性下降、脱发。

5.内分泌失调，除了经期改变之外，还会有阴道分泌物减少、干涩情况。

6.类似更年期情况，如面部潮红、缺乏自信、抵抗力差等。

另外，随着卵巢早衰，还会有心血管、骨骼、泌尿系统、消化系统等方面的变化。

影响卵巢衰老的速度是多方面的，如遗传、环境危害、免疫系统疾病以及甲状腺功能减退，而影响最多的便是现代女性不健康的生活方式。

这样的生活方式最伤害卵巢

1.生育与避孕方式。高龄产妇、没有哺乳、口服避孕药等，这些方面会影响卵巢的激素分泌。

2.生活习惯。饮食上高热量、高脂肪，加剧肥胖发生，也影响激素分泌。常吃鱼、坚持喝牛奶，可延缓衰老。

3.不良嗜好。从不锻炼、吸烟、酗酒或被动吸烟，这些嗜好时间越长，卵巢衰老越快。

4.过度的追求骨感。一般通过节食减肥导致体内脂肪快速下降，继而影响体内雌激素水平，月经紊乱，卵巢功能减退。同时，卵巢功能衰退又会加重月经不调，恶性循环，加速衰老。

5.快速的生活节奏。如熬夜、压力过大、心理压力大等，极容易影响内分泌的功能与人体的免疫系统，为卵巢早衰埋下隐患，这也是现代白领易早衰的因素之一。

6.穿着造成。过紧的衣物、塑身衣等，影响身体血液循环，对卵巢、乳腺的发育均存在不良影响。

另外，妇科疾病的拖延、恶化、治疗不及时等，如慢性盆腔炎、附件炎、卵巢炎等，疾病也是加速衰老的因素之一。

所谓的卵巢保养，并不可信

卵巢早衰其实有正规的治疗方法，常用激素替代，即根据身体情况，通过服用雌激素缓解早衰带来的不适。

而美容院提出的卵巢保养，多是采用腹部精油按摩的方法，而卵巢在盆腔的深处，按摩根本触及不到，只会对腹部的皮肤起到保养。所以，卵巢保养更多的靠日常好的生活习惯、饮食习惯。