女人体内这种液体发黑千万小心

中医理论上认为女性的月经是可以反映出自己的身体健康状况的，女性的经血颜色发黑其实也是某些疾病的信号，当女性朋友发现自己的经血无故变成黑色的时候，一定要多加小心，这很可能是暗示我们身体出现了问题，要去医院进行检查了。

女性经血为什么会发黑

1.肾虚

女性肾虚的话，月经周期就会变的非常不固定，月经量也会变得或多或少，颜色呈现出红色或者是暗红色，并且常常伴有眼花缭乱、腰酸背痛、头晕目眩以及小便过多等症状。

如果出现了舌淡或者是脉搏变慢，那么我们就需要及时进行补肾调经了。一般来说，正常的经血颜色是暗红色的，经血当中会有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液以及生殖器上皮细胞，没有血块。

如果经血稀薄的话，紧紧是有点粉红色或发黑发紫，那证明是我们的身体出现问题了。

女性深吸一般会表现为腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣、小腹冷等，也有不少女性会出现夜尿多的状况，所以说出现这些状况包括经血发黑的时候，我们一定要注意补肾调经。

如何补肾调经

首先，我们要喝足够的水，一般每人每天需要喝四次的水，大约两千毫升，并且水要一口一口的喝，延长其在体内存留的时间，这样可以帮助新陈代谢。

其次，我们就要按摩护肾的穴位，涌泉穴、太溪穴和复溜穴等都是可以养护肾脏的，但是我们在按揉这些穴位的时候也要注意力度。

2.气血两虚

如果女性存在气血两虚的情况，那么经血的颜色同样也是会发黑的，与此同时还会出现痛经、月经量少等现象。

导致女性气血两虚的原因是有很多的，常见的有营养不良和自身免疫力下降的情况，因此对于这部分女性而言，在平时的生活中我们一定要注意补充营养以及增强免疫力。

一旦有了气血两虚的情况出现，部分女性就会出现有月经周期提前或错后的现象，经血量也会增多或者是减少，而且经血还会有色淡、质稀的状况。

气血两虚的女性在月经期间还会出现批四肢乏累、精神困倦、头晕眼花、面色苍白或萎黄等症状，对于这部分女性而言，补血和补气都是很关键的。

气血两虚怎么调理

对于这种情况，首先我们可以多吃花生，花生是含有丰富的蛋白质和脂肪以及多种维生素的，并且还含有很多矿物质，花生可以降低胆固醇，还能润泽肌肤。

红枣也是可以多吃的，红枣能活血调经、养心安神，并且还能改善失眠、黑眼圈的症状，还能祛斑，能红润美肤。

栗子也是可以多吃的，栗子能养胃健脾，还能补肾强筋，活血止血，效果是很不错的。

3.气滞血瘀

中医理论上认为，女性之所以会出现经血颜色发黑等情况，和气滞血瘀是有着很大关系的，而导致女性存有气滞血瘀的状况有很多。

常见的情况有受寒、体质虚弱等因素，同时一些病症也是导致女性气滞的原因，这部分女性不仅会出现有经血颜色发黑的情况。

而且还有月经先后无定，经量或多或少，颜色也会是紫红色的，并且还会有血块的出现，所以说如果出现颜色发黑还有血块，那就要解决气血瘀滞的问题了。

气血瘀滞怎么办

首先，气血瘀滞的女性在经期这段时间里是千万不能受凉的，更不能淋雨、凉水洗脚等，甚至是头三天洗头都不能，因为冷的刺激会让子宫的血管更加收缩，从而造成血量过少，甚至是停经。

除此之外，心情一定要好，不要太过劳累，也不能太紧张，晚上也要注意早点休息，不要剧烈运动，而且最好不要提太重的东西。

在经期，禁止一切有你生冷的食物，更不能吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等寒凉性的食物，应该多吃一些温性滋补的食品，还要多喝开水和红糖水，可以补充体内流失的铁质。

女性经期如何保养

1. 日常护理特别重要

处于经期的女性一定要特别注意休息，保证自己充足的睡眠，每天用温水清洁自己的皮肤至少两次，这样才能更好的去除我们面部的油脂。

平时在油脂比较多的部位也可以适量的涂一层平衡油脂分泌的精华素，因为经期皮肤的敏感性增强，就很容易出现各种过敏反应了。

所以我们在日常生活中也要应该避免过多的使用化妆品，在使用护肤品的时候也要注意选择适合自己的，毕竟经期的身体是特别敏感的，无论是吃还是用，都要注意。

2. 注意均衡的饮食营养

均衡营养是经期养生的换件，在月经期间的这段日子里，我们应该摄入丰富均衡的饮食，多饮水，用来补充体内的营养和血容量，多吃含有镁、维生素的食品，这样能让我们身体的新陈代谢变得更好。

除此之外，我们还要注意补充身体内缺乏的水分，不要因为失血就以为是身体差而暴饮暴食，这个时候我们是要多吃一些含有铁质的食物的。

3. 经期不喝冷饮

这是最基本的常识了，我们千万不要违背，有一点忍不住都不可以，千万不要拿自己的身体健康来开玩笑，喝冰水只会让污血堵在身体里没有办法排出，而这些污血留在身体里对健康是绝对有害的。

4. 保持稳定的情绪

女性朋友在生理期的时候很自然的情绪就会不好，很难控制，但是也不要纵容自己随便乱发脾气，因为发脾气是会损伤肝脏的，而且也会扰乱经期。

5. 注意保暖

月经期间我们要注意保暖，要保证小腹部位不要受凉，睡觉的时候也要盖好被子，每天多喝一点温水，可以加一点红糖，晚上睡觉之前要用温水泡脚，每晚用温水清洗生殖部位。

结语：月经，俗称“大姨妈”，月经会伴随着女性的大半生，所以也是女人的好朋友了，可是月经期间如果不注意护理，是很容易给身体带来毛病的，从而让人苦不堪言，但是有的时候经期的变化，也是可以反映一个人的身体健康状况的，及时发现身体的健康隐患，并且及时调理，才能为健康提供保障。