女人露出这处更易伤身

对于女性来说，衰老是一件非常糟糕的事情，毕竟人人都想保持年轻。有些时候，造成衰老，可能是女性自己造成的，例如，经常把身体这处露出来。

一、腹部结构复杂

这里说到的女性经常露出来会造成衰老的部位就是腹部了，在生活中，不少女性喜欢穿着露脐装，却不想，这样的穿着打扮，其实会伤害腹部。

腹部结构复杂，在腹部有有很多调节身体的器官，其中包括肝脏、脾脏、胰腺、肾脏、胃部、肠道等。

对女性而言，腹部的结构往往和盆腔是离不开的，盆腔包括子宫、输卵管、卵巢、尿道等部位。这些部位其实非常复杂，往往一个器官受伤，还会导致另一个器官发生病变。

二、腹部受凉的危害

1、造成腹泻

腹部受凉会导致脾胃运行失常，造成寒气进入到身体中，影响到脾胃的功能，特别是肠道，因为受凉会造成肠道功能紊乱，极其容易造成腹泻的发生。

2、造成腹痛

腹部受凉的时间过长，还会造成腹痛的发生。以急性腹痛来说，是常见的急诊疾病，往往是脏腑器官，受到一定刺激造成的，腹部受凉就是其中的一种常见情况。

3、造成胃寒

貌美的女性离不开气血的补充，女人靠血养，以食物来说，在消化的过程中，需要通过脾胃磨合、调节，在消化酶的作用下，产生气血，进而保健身体。但是，腹部受凉时，会造成消化酶活性降低，使得腹腔温度不断下降，形成了胃寒。

当消化酶不再工作，食物无法转化成血液进行滋养肝脏，会造成毒素无法排除，形成黄脸婆，显现出衰老一面。

4、造成宫寒

十女九寒是人们经常说的话，腹部受凉，不仅仅会形成胃寒，而且会对子宫造成影响，会形成宫寒，宫寒是说腹部的温度低于35度。

腹部气血是流通的，腹腔、盆腔之间的血液占据整个身体的七成之多，腹部受凉会造成气血流动变缓，腹部经脉气血瘀滞，逐渐的会造成毒素增多，危害到女性的健康。

5、造成经期紊乱

女人属阴，腹部、盆腔保持恒定温度才能够让身体气血充盈。腹部受凉，则会造成血液流动减慢，非常容易造成妇科疾病的发生，例如，子宫卵巢囊肿、痛经都是常见的疾病。

三、保护腹部的方法

1、艾灸腹部

艾灸是中医常见的保健身体方式，通过艾灸能够温经活络，具有较好的散寒除湿的作用，而对于腹部受凉来说，可以用艾灸进行保健。

艾灸腹部能够治疗寒湿瘀血导致的肌肉酸胀，对于腹部的胃肠疾病有较好的缓解，还能够治疗脾胃疾病。

2、按摩腹部

身材肥胖的人按摩腹部能够促进血液循环，起到较好的减肥作用，把多余的脂肪、油分子排出体外。

另外，通过按摩还能够起到排毒的作用，在按摩腹部时，能够刺激肠道蠕动，对于调整身体阴阳气血很有效，不断的改善脏腑功能。

3、不要把腹部露出类

其实在生活中，保护腹部的方法有很多，适当的添加衣物对于保护腹部有非常好的帮助，不少爱美的女性喜欢穿着露脐装，这样的衣着打扮最好避免。

当把腹部露出来，容易造成寒气透过肚脐进入到腹部，对腹部会造成较大的伤害，同时，在平时，要适当的添加衣物，把腹部遮盖住，对于避免寒气入侵身体有较好的帮助。

4、多吃温性食物

通过饮食是保养、保护腹部不可少的事情，温性的食物对于驱除寒气很有效，很多常见的疾病都是由寒气而来的，食用温性食物显得很有必要。

对于女性来说，可以适当的食用生姜，生姜属于暖胃、助阳、御寒的食物，对于保暖身体很有帮助。可以在喝红糖水的时候，加入生姜片，这样对于驱寒、保健更有帮助。

同时，常见的羊肉、牛肉都是属于温补的食材，在平时也可以适当的多吃一点，身体中聚集大量的热量，能够避免寒气伤害身体，造成身体调节出现问题。

5、避免洗冷水澡

尽管是秋天，但是，晚上的温度依然较高，对于一些人来说，会在洗澡的时候，选择使用凉水洗澡，认为这样对于去热有帮助。

其实不然，在生活中应该避免洗冷水澡，可能有人会说洗冷水澡对于锻炼身体有较好的作用，却不想，洗冷水澡的危害还是一目了然的。

对于女性来说，本身就是阴性的体质，要是还坚持洗冷水澡，往往会造成寒气进入到身体中，出现手脚冰凉的情况，时间一长甚至会出现关节疼痛。

同时，女性在洗冷水澡的时候，还会造成寒气进入盆腔，引起妇科疾病，甚至还会引起内分泌失调、闭经、腹痛等症状，对于健康危害极大。

因而，在生活中，女性要避免洗冷水澡，在洗澡的时候，要把水温调节好，那样对于身体保健才有非常好的帮助。

6、睡觉时盖被子

在晚上睡觉的时候，女性还要把被子盖着，尽管有很多人提倡晚上裸睡，说出关于裸睡的好处，但是，当一直坚持裸睡，腹部不遮盖东西，往往会造成寒气进入到身体中，造成腹痛是常见的情况。

盖着一层薄被，则能够避免寒气进入到腹腔，对于保养腹部有非常好的帮助，从而有效的调节保健身体。

7、多做腹部运动

在生活中，还可以通过做腹部运动来保护腹部，相对来说，小腹平坦，要远远的好于小腹上布满赘肉。

一些很常见的运动，对于锻炼腹部就有很好的帮助，例如，仰卧起坐不仅仅适合于男性，而且适合于女性，通过做仰卧起坐能够锻炼腹部，对于减去脂肪有帮助，还能够保暖腹部，希望女性朋友可以多多的做一下这个动作。

结语：以上就是关于腹部受凉带来危害的描述，以及如何保护腹部的相关介绍，希望对大家保健身体有所帮助，在生活中，保护好腹部，对于保健身体很有重要作用。