常见的这菜用来敷脸美容效果堪比面膜

在我们的日常生活中，很多人都特别注重面部的护理工作，尤其是爱美的女性朋友。洗面奶、爽肤水、乳液、面霜、面膜这些护肤品，她们一个都不会落下。说到敷面膜，很多人都是从外面买的面膜来敷，其实我们在家也可以自制面膜。像蛋清、蜂蜜等食材都可以用来制作面膜，除了这些常见的食材以外，我们还可以用一些不起眼的蔬菜来敷脸。

一日三餐中总少不了新鲜的瓜果蔬菜，多吃蔬菜对我们的身体健康好处颇多。很多人都觉得蔬菜只能用来吃，其实很多蔬菜还具有很好的美容养颜功效。今天小编给大家推荐的这三种菜，如果用来敷脸的话，美容养颜的效果堪比市面上所卖的面膜。

哪些蔬菜可以用来敷面

1、白菜

说到冬季最常吃的蔬菜，想必各位首先想到的就是白菜。确实如此，白菜又被称为“百菜之王”，具有极高的营养价值，对我们的身体健康有诸多的好处。白菜中含有丰富的糖类、粗纤维、蛋白质、维生素和钙、铁、磷等矿物质，其中核黄素和维生素C的含量尤其高。

除此之外，白菜的含水量特别高，水分高达95%。在干燥的冬季，如果我们经常吃白菜的话，可以起到滋阴润燥和美白养颜的作用。其实，我们还可以把白菜当做面膜来使用，同样可以起到补水润肤的作用。

很多人都很好奇，白菜应该如何当面膜使用？如果我们直接将大白菜叶子敷在脸上，白菜中的营养成分并不能完全渗透到我们的皮肤当中，这样的话美容效果并不是很好。我们可以将白菜捣成汁，然后加点适量的蜂蜜搅拌均匀，敷在脸上就可以了。

我们每周可以做三次白菜面膜，将白菜蜂蜜汁敷在脸上十五分钟以后洗净就可以了。经常用白菜汁敷脸可以缓解皮肤干燥粗糙的症状，让我们的肌肤变得更加水嫩。

2、海带

海带是我们生活中常见的水产品，它是一种在低温海水中生长的大型褐藻植物。海带的味道鲜美，我们可以采用凉拌、烧煮、炖等烹饪方式。海带的营养价值和药用价值都非常高，海带中含有丰富的碘元素、蛋白质和矿物质。

经常食用海带最明显的功效就是帮助我们预防地方性甲状腺肿大，除此之外，海带中含有丰富的膳食纤维和纤维素，在润肠通便和美容塑身等方面也发挥着非常重要的作用。很多人都觉得海带只能用来食用，其实海带也可以外用。

我们可以将干海带用水泡发后洗净，敷在脸上十分钟后取下就可以了。自制的海带面膜具有很好的滋润保湿的作用，尤其是美白嫩肤的效果特别好，对痘痕留下的黑色素沉着也有明显的去除作用。

虽然说自制的海带面膜对我们的面部肌肤有诸多的好处，但是海带面膜特别容易滋生细菌。如果我们在使用完面膜后清洗得不彻底的话，我们的面部就很容易成为细菌的培养基，这样也会让我们的面部滋生痘痘。

海带除了可以用来当面膜使用以外，还有很多的妙用。我们可以将海带加水后煮开，然后用这样的海带水泡澡或者是洗脸。经常用海带水洗脸或者是洗澡，可以滋润我们的肌肤，缓解皮肤干燥的症状。

3、黄瓜

有的人觉得黄瓜是一种蔬菜，而有的人觉得黄瓜是一种水果。黄瓜的烹饪方式有很多种，既可以炒着吃，也可以生吃。中医认为黄瓜性凉味甘，可以入脾经、胃经和大肠经，具有清热解毒和减肥消肿的功效。

黄瓜中含有丰富的维生素B、维生素C和维生素E，具有很明显的美容功效。很多人都喜欢用黄瓜敷脸。我们可以将黄瓜洗净切片后敷在脸上，十五分钟以后洗净就可以了。我们在敷黄瓜面膜的时候要注意，黄瓜一定要现切现用。因为黄瓜放置在空气中很长时间的话，就很容易氧化，美容的效果就会大大地减弱。

结语：在寒冷干燥的冬季，很多人都喜欢隔三差五敷片面膜，这样可以缓解皮肤干燥的症状。很多人喜欢从外面买面膜，其实我们也可以自制面膜。除了蜂蜜、蛋清等常见食材可以用来敷脸以外，生活中很多不起眼的蔬菜也可以用来当做面膜使用，比如说白菜、海带和黄瓜，美容的效果一点都不逊色于市场上卖的面膜。大家不妨试一试，更多惊喜等着大家发现。

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