给宝宝补钙需注意些哪些细节

对一件事情过于执着，多半会有很多人觉得你“穷讲究”。“穷讲究”一般会被人觉得是贬义词，可是对于有些事情，我们真的应该“穷讲究”。尤其是涉及到孩子健康的时候，做父母的就应该拿出“穷讲究”的劲头来，对于宝宝补钙亦是如此。那么给宝宝补钙，家长们需要注意些哪些细节呢？

注意一：钙元素含量要掌握（300毫克）

在平日为宝宝补钙时，很多父母不会太在意钙剂中的钙含量问题，以为钙质越多越好。其实不尽然，0-6个月的宝宝每日的钙摄入量在300毫克左右，这时的宝宝身体娇弱，补钙过多或过少对宝宝来说都是灾难。一些新妈妈对此犯了愁。300毫克是个怎样的概念，普通人很难掌握这个度。所以，父母们在为宝宝选择钙剂时，需要看清产品的规格以及其中的钙含量。最好是选择每个小包装内含300毫克钙元素的钙剂，这样为宝宝补钙时也十分方便，用量可以轻松掌握。

注意二：补钙时机要把握

不管是食物还是奶制品，其中会有一定的酸类来影响钙吸收。如食物中的草酸，它很容易与钙结合成草酸钙而在人体内形成积食。这就使得父母应该在餐前或餐后半小时之内给孩子服用钙剂，不要和吃饭的时间相冲突。另外，根据科学研究发现，人体内的各种钙质代谢的时间不同，在夜晚的时候，人体的骨钙会加快分解。因此在临睡前服用补钙产品应该说是补钙的最佳时间。

注意三：维生素D是钙吸收的金钥匙

在为宝宝补钙的过程中，一定要请太阳来帮忙。宝宝在摄入钙质后，如果体内缺少维生素D，小肠是无法对钙进行吸收的。人体中的维生素D，主要是经过紫外线照射才会合成转化而成的。因此让宝宝多接受太阳的照射，可以促进他（她）对钙的吸收。如果家长担心宝宝太小，或者受到天气不好等多方面因素的影响，可以选择本身含有维生素D的钙产品。