夏天忽略这件事容易黑成煤炭

防晒的工作是我们全年都要注意的一个事情，而且夏天是防晒的重中之重，所以说我们只要出门，就要时刻注意防晒，不然我们很容易变成小黑鬼。也有不少人，就连黑都不知道自己到底是因为什么而黑的，其实就是生活中忽略了一件看似微不足道的小事。

防晒的重要性

如果我们生活中不注意防晒的话，不仅我们的皮肤会变得很黑，而且还很可能出现晒伤以及晒斑等症状，甚至还会导致我们的皮肤出现糜烂灼痛等，所以说生活中我们还是要注意防晒的。

当我们的皮肤受到了紫外线的过度曝晒以后，那么就会损伤我们的表皮细胞，活化酪氨酸酶，从而就会加快色素的合成，破坏我们皮肤的保湿功能，让我们的皮肤变的非常干燥。

出现这种情况的话，那么我们皮肤的真皮层当中的弹力纤维就会受损，从而就会导致细纹的产生。

在强烈的阳光照射之下，我们还很容易出现肌肤发炎、桌上，而且在有异常情形的时候，就会变成色素性的皮肤癌等疾病。

所以说，防晒不仅是为了能够防止变黑，更重要的是能保护我们的身体健康，所以说防晒在我们日常生活中是非常重要的。

关于防晒哪些事不能忽略

1.阳光不强也要防晒

很多人出门，感觉外面的阳光不怎么强烈，就不做任何防晒工作就出门了。其实这是一种非常愚蠢的做法，并不是外面的温度高我们就要做防晒，而是要看紫外线的强度。

晒伤和外面的气温高低是没有任何关系的，而且伤害皮肤的罪魁祸首就是阳光当中的紫外线，尤其是在六月份，外面的紫外线是最强的，所以就算是碰上天气不好或者是阳光不强的情况，我们也一定要注意认真做好防晒工作。

2.出门时间再短也要防晒

很多人只是出门买个东西，或者是扔个垃圾，觉得出门时间很短，就不需要刻意防晒了。

如果在阳光强度比较高的时候外出，就算是一小会，也足以紫外线晒伤我们的皮肤了，如果是大清早或者是下午六点以后，外面的紫外线比较弱，那是可以不涂防晒霜的。

但是如果是上午十一点钟到下午三点钟出门，就算是出去再短的时间，也要涂防晒霜，这个时间段就算是在外面待两分钟，我们的皮肤也会受到很大的伤害。

3.皮肤白也要注意防晒

很多人天生就拥有人人羡慕的好皮肤，白白嫩嫩的，所以大多数人就仗着自己有这种优势，就不涂沫防晒霜了。

其实皮肤白嫩的人，更要注意做好防晒的工作，因为紫外线对于浅色的皮肤是更加青睐的，破坏力极强，涂抹防晒霜可以显著的降低患上皮肤癌的风险。

但是如果我们不涂沫防晒霜的话，那么我们在户外活动三十分钟，对我们皮肤的伤害是非常大的了。

4.不出门也要防晒

很多人觉得在家里就不用防晒了，这也是很不正确的想法。

虽然我们一直都在室内待着，但是玻璃也是挡不住紫外线的，我们依然很容易被晒。

所以说，只要阳光透过玻璃照在我们皮肤上超过十分钟，那么也是会晒伤我们的皮肤的，除此之外，紫外线还可以通过空气折射，从不同的角度对我们的皮肤造成不同程度的破坏，所以说我们应该注意全方位防晒。

5.眼睛也要防晒

根据医学研究显示，近年来为做好眼睛防晒从而造成白内障的患者，一直都有增加的趋势。

眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质就会吸收紫外线，长久下来就会变黄变硬，从而产生白内障。

尤其是蓝光，对于我们视网膜的伤害是会更大的，蓝光会让视网膜细胞产生脂肪沉积物，从而造成视网膜的损坏，因此，有效的做好眼睛的保护，才是夏天防晒不可轻视的步骤。

如何给眼睛防晒

平时我们一定要出门戴太阳眼镜，而且最好要选择戴有UV防护功能的太阳眼镜。

因为没有UV处理过的太阳眼镜，那么颜色大多数是黑色或者是深色的，带上以后光线就会变的很暗，瞳孔就会自然扩大，这样反而还会吸收更多的紫外线。

而颜色浅的普通太阳镜又没有办法阻止紫外线的照射，而且紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以我们平时最好选择遮盖面比较大的太阳眼镜。

结语：很多朋友对于防晒的认识可能还停留在防晒的目的就是为了让皮肤不再变黑的层次中，其实防晒的最终目的，就是为了让自己保持美白，然后保证自己的肌肤健康，很多人觉得防晒并不重要，这是大错特错的，所以说生活中我们也一定要注意防晒。

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