帮助宝宝恢复营养不良的状况 调整饮食

随着生活水平的不断提高，基本上小儿营养不良的情况比较少，但妈妈们总是莫名的担心宝宝营养不良。为此帮助妈妈们解除宝宝营养不良的忧虑，同时也为营养不均的妈妈们出点招，赶紧来看看吧！

宝宝天天吃得都很丰富，为何会营养不良呢?

事实上，饮食营养不足已经不是造成宝宝营养不良的关键因素了。取而代之的是先天不足、长期喂养方式不当、肠胃疾病等因素才是造成宝宝营养不良的真正原因。

其中先天不足包括早产、双胎、多胎等需要的营养相对较多，但因宝宝吮吸、吞咽及消化能力不足导致宝宝营养不良。而喂养方式不当常常包括母乳喂养不足或者突然断奶，使得宝宝摄入营养不足，最终反应为营养不良。此外，一些像腹泻、呕吐、过敏性结肠炎等肠胃疾病和肝炎肺炎、麻疹、百日咳等慢性消耗性疾病都可能导致宝宝营养不良。

如果宝宝因为营养失调导致营养不良，那么此时通过饮食调整来进行调理往往是最首要的任务。

如何调整饮食才能够帮助宝宝恢复健康呢

1、如果宝宝营养不良，但在消化功能还好的情况下可以适当在原进食基础上增加热能，但不可过快改变食物品种，应逐步替换，谨防宝宝抵触新食物而加重营养不良症状。

2、母乳喂养坚持到1岁左右，但不主张纯母乳喂养到周岁。一般来说6个月左右就要开始给宝宝添加辅食，逐步增加的辅食种类不仅是为了均衡宝宝营养物质的摄入，更是为了之后的断奶做准备，切忌突然断奶。

3、热能不够的宝宝可以考虑在宝宝食物中添加少许的植物油。

4、宝宝饮食尽量选择容易消化吸收、高蛋白质、高能量的食物。如母乳、牛奶以及其他代乳品，对牛奶过敏的宝宝可以选择豆浆或者豆类代乳粉。

5、如果宝宝食欲不振，适当补充维生素A、B、C、D以及锌，可以改善代谢，促进宝宝食欲。此外，可以通过口服各种消化酶来促进肠道的消化吸收。食欲极差的宝宝最好看看医生，在医生的指导下试用胰岛素葡萄糖疗法。

提醒：

营养不良患儿往往消化功能差，虽然主张提供充分的热能和蛋白质，但要注意根据病情和对食物的耐受程度来调整饮食，遵循由少到多、由稀到稠、循序渐进的原则，以免发生消化功能紊乱。