这样做更有效 如何淡化色斑

色斑是每个人的天敌，但是色斑有很顽固，在我们不轻易间就会长出色斑，这是让人特别郁闷额事情，在长出办之后很多人都会想着去淡化色斑。但是有不知道有什么好方法，今天小编就给大家介绍一些淡化色斑的方法。

脸上长斑是很多都比较困扰的事情，不管男生还是女生都想把脸上的色斑去除，但是很多也是尝试过很多种方法，最后都是么有效果的，所以，今天小编就给大家介绍一下怎么去除脸上色斑的方法。

洗脸淡化色斑法

1、白醋洗脸法。准备好白术，用白醋倒入中药适量调配，在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时，擦拭在面斑的地方，长期坚持，可以逐渐消除雀斑，还有美白的效果。

2、芦荟洗脸法。将新鲜的芦荟汁取下来。倒如一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散。黑色素松动，需要长期坚持，可以收缩毛孔，淡化色斑。

3、黄瓜汁洗脸法。黄瓜汁是很好的紧肤水。将黄瓜榨汁。每天洗脸时使用，然后进行按摩，可以杀菌，适当再加入些食盐，两者合一，可以杀死黑色素。令肌肤美白细嫩，最主要的还是可以消除新生的色斑。

吃什么淡化色斑

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用

2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

5、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

注意事项

以上祛斑方法一定要坚持上几个月才会有效果

淡斑小妙招

一、常喝西红柿汁

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

二：每天按摩5分钟

按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。

三：柠檬汁加糖水

将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

四：注意防晒

预防：现在已经到了夏天的时候，阳光的紫外线也比较强，所以要特别注意防晒的工作，在户外举要带上帽子等等防晒工具。

五：喝胡萝卜汁

每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。

七、充足的睡眠

每天都要有足够的睡眠时间，而且每天心情要愉快，这样就可以很好促进身体的新陈代谢。

注意事项

为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。

结语：以上就是小编给大家介绍的淡化色斑的的方法，相信大家看完之后对于这些方法也会有了很大的了解刚才小编给大家介绍的方法都是我们在生活很容易做的，所以大家只要按照小编介绍的方法，坚持长期的做下去，脸上的色斑就会被淡化掉的。

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