准妈妈妊娠期间的心理变化及应对方法

对于第一次怀孕的女性，对妊娠期间可能出现的问题不了解，不知道什么是属于病理的，什么是属于生理的。

怀孕后可能会心情紧张，会产生许多疑惑，许多担忧：如担心胎儿是否健康，有无畸形，新生儿是否聪明，会不会发生难产等。

妊娠中期，孕妇逐渐适应了妊娠引起的各种变化，妊娠反应也减轻或消失，孕妇的情绪相对稳定，但对事物反应的敏感性却略有下降。实际上这是一种正常的对外防御能力，能使孕妇免遭外界不良刺激对她身心的影响。

孕晚期，由于胎儿的生长发育，孕妇各器官的负担加重，甚至接近高峰，孕妇会越来越紧张焦虑，担心分娩是否顺利、能否安全分娩、会不会发生难产等。表现为对分娩产生情绪不稳定、精神压抑、乏力等。

足月临产前的阵痛，进入待产室后感到陌生和孤独，或看到后来者比她先分娩，或知道其他产妇难产时，会更加忧虑。严重的紧张心理可导致原发或继发宫缩乏力、产程延长等异常分娩，可使血压升高，井可造成产后出血增多。

孕期心理活动可能是积极的，也可能是消极的，这些都会影响到孕妇的身体健康与胎儿的生长发育及分娩过程的进展与妊娠并发症的发生。

对策：

孕妇丈夫与家人对产妇要倍加关心和爱护，给予鼓励与支持，在生活上给予无微不至的关怀，解除孕妇思想上的顾虑，避免不良刺激，消除不良心理影响。

孕妇本人应调整心情，做好物质准备来分散紧张的心情。丈夫多陪妻子到户外散步，以增加活动量，为分娩增加体力。

孕妇应与丈夫多交流，增强分娩信心及安全感，产前可以提前两周休假，离开紧张的工作环境，以平静的心态迎接宝宝的诞生。