这些食疗偏方来帮忙

孕妇是一个特殊的群体，我们都知道在怀孕的时候，孕妇口味会发生改变，但同时孕妇也会面临着嘴苦的现象，孕妇嘴苦怎么办呢，孕妇嘴苦的原因有哪些呢，孕妇嘴苦吃什么好呢，一起来看下面的文章介绍吧。

孕妇嘴苦怎么办

1、放松心情

如果孕期出现嘴苦的现象，就说明孕妇的消化能力比较差，或者是因为有压力，如果你觉得嘴苦不要太放在心上也会好一点，一旦你全身心都集中在嘴苦上面，你会觉得嘴越来越苦了，但是随着后期孕激素的改变，嘴苦的现象是会得到缓解的。

2、及时就医

嘴苦不算是大问题，但是如果苦的厉害就要尽早去医院治疗。千万不要自行用药，而是遵从医嘱进行治疗，以免影响胎儿健康。一般可以通过服用VD来缓解，一次2-3片，舌头下含服，轻微嘴苦2-3次就能缓解，严重的吃3-4天也基本恢复。因为每个孕妇情况不同，所以VD服用也要征求医生的意见。

3、改正不良习惯

如果出现最苦的现象是因为不良习惯所导致的，那么只要正常服用一些维生素D就可以得到缓解，在平时生活中如果想缓解口苦的现象，就要先端正自己的态度，改变自己的不良生活习惯，类似于吸烟、喝酒通通要杜绝，并且还要保证口腔的卫生。

4、充足休息

每天要有充足休息时间，放松自身不要有过多负担。此外，日常也要注重饮食，同时坚持适度运动，减少焦虑，这都可以有效减轻嘴苦现象。

孕妇嘴苦的原因

一、压力过大可能导致孕妇嘴巴苦

专家称嘴苦问题也可能是压力过大所致，主要包括了工作、学习甚至是生活等压力。在压力大的时候，孕妇会出现焦虑、恐惧等负面情绪，引发精神性嘴苦现象。

这种问题不算疾病，但是也不可掉以轻心，因为严重嘴苦会影响到孕妇食欲，可致营养摄取不足，影响胎儿发育。而且工作、学习压力大的孕妇大多饮食不规律，易出现消化不良问题，食物因此会长时间滞留胃部，出现胃热导致嘴苦问题加重。

二、身体湿热可能导致孕妇嘴巴苦

孕妇早起嘴苦，大多是因为身体湿热，这又可分为肝胆湿热以及胃热两种情况。肝胆部位有炎症，胆汁排泄异常致使嘴苦，而胃动力比较差，导致胆汁反流致使嘴苦。此外饮食不当致使食品长期滞留在胃部(出现胃热问题)，或者食用过多辛辣食物，也可引起嘴苦。

三、舌苔过厚可能导致孕妇嘴巴苦

孕妇嘴苦也可能是舌苔过厚所致，这种情况不仅嘴苦还会有口臭问题。所以建议刷牙时，用牙刷清理一下舌苔。注意牙刷不要太深入，以免诱发呕吐，等到习惯之后，再慢慢深入，一般2-3天清理一次即可。

四、不良生活习惯可能导致孕妇嘴巴苦

如果孕妇有不良的睡眠习惯，比如张嘴睡觉、打鼾等，只要及时矫正，坚持下去嘴苦问题会逐渐缓解。如果孕妇过度吸烟、酗酒等是肯定会引起口苦的，不过口苦还只是最轻的影响，孕妇吸烟酗酒是会致胎儿畸形，引起流产的，这点孕妇应该都知道。

五、某些疾病可能导致孕妇嘴巴苦

孕妇嘴巴里若有炎症，比如牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病，或者患有部分慢性病(比方是慢性糖尿病)，也会出现嘴苦问题。而且孕妇若有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病均可出现口苦，口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦。至于患有某些肿瘤的病人，那口苦就更多见了。

孕妇嘴苦吃什么好

枸杞鸡蛋汤

原料：枸杞15g，鸡蛋2枚。

做法：先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

主治：轻度嘴苦。

鲜竹笋煲瘦肉汤

原料：鲜竹笋50g，瘦肉100g。

做法：加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

主治：清凉泻火，治嘴苦，口干等症。

大枣陈皮水

原料：大枣20克，陈皮5克，扁豆25克。

做法：将扁豆、大枣洗净，与陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用。

主治：除湿、理气、清热，主治嘴巴苦。

结语：通过阅读上文，大家对于孕妇最苦的原因以及如何缓解孕妇最酷的方法大家都一定了解的相当透彻了吧，在说呢过火种，很多孕妇都会面临着嘴苦的现象，其实折渡河自己的饮食作息有关的，希望上文的内容可以帮助孕妇缓解嘴苦的情况。