顺产注意事项

如今很多的产妇或者家属们都会优先的选择顺产，毕竟大家都知道剖腹产对子宫的伤害比较大，而且恢复慢，对以后的再生育也会造成影响。但是顺产也是要注意很多事项的，那么，顺产注意事项有哪些？顺产的优点有哪些？一起来看看吧。

顺产注意事项

自然分娩共有三个产程，第一个产程就是产妇们最痛苦和难度过的阶段，因为宫缩和阵痛通常让产妇们难以忍受。那么，顺产注意事项有哪些呢？

能做的事

1、阵痛的时候最好大口呼气

缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬，产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。

2、变换姿势，尝试找到感觉

随着胎儿胎儿的下降，产妇们阵痛的部位也发生了变化，所以产妇尽量要找到感觉舒服的姿势，这样能更好的放松自己。

3、按压、抚摸、温暖身体

用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些，也可以舒缓身体、缓和疼痛。

由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的，所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛，还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些，如果是白天的话就尽量坐起来。

不能做的事

1、不要从一开始就过分关注阵痛。

2、阵痛开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让自己感觉到紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就愈加难忍。

3、注意不要高声的大喊大叫，因为持续的大声喊叫，会打乱能够缓解阵痛的呼吸节奏。

4、阵痛来临的时候不要过分用力，要根据助产士的指示，该用力时用力，该放松时放松。

顺产的优点

十月怀胎，临近分娩，很多准妈妈都在犹豫如何选择分娩方式。如果准妈妈在孕期一切正常，产前检查也未见异常，那么，请选择顺产作为分娩方式吧!因为这会给准妈妈和宝宝带来意想不到的好处。下面，我们就进一步来了解顺产对母婴的好处。

1、顺产是妊娠自然的终结

从结束妊娠的时间上看，顺产是一个自然的过程，是妊娠自然的终结。分娩以后机体自然进入哺乳期，这是一个很流畅的自然生理过程，是人类千百年延续的繁衍方式，没有任何人为干预，更符合孕妈妈和宝宝的生理需要。

2、顺产妈妈失血量少

从创伤上来谈，顺产是经过自然的通路，不用切子宫，没有瘢痕。即使需要侧切或者有撕裂，出血量也比剖腹产少多了。

3、顺产妈妈分娩过程中发生感染的风险低

顺产虽然需要经历生产疼痛，但这毕竟是一个自然的过程，不是大手术，而且也有很多方法可以帮助减轻分娩疼痛。由于没有经过手术，顺产的创口小，发生感染的风险也低。

4、顺产妈妈产后出现并发症的可能性小

顺产妈妈没有经过手术，产后下床快，可以很快出院。剖腹产伤口较大，卧床时间比较长，所以剖腹产的妈妈更容易出现感染、大出血、血栓等症状，在少数情况下，膀胱和肠道也会发生损伤。

5、顺产宝宝感统失调的比例更低

在经过产道挤压时，顺产宝宝的肺脏和大脑都得到了锻炼，宝宝的神经体液系统会做出许多适应性反应，这可能是顺产宝宝感统失调比例低的一个原因。

6、顺产对宝宝健康更有益

从胎儿娩出时经过的“道路”来看，顺产是通过自然的**通道，就像是由“门”而出。从生产历经的时间来看，胎儿要经过崎岖的产道才能迂回娩出。产道是顺产宝宝经过的第一个子宫外的环境，对宝宝未来的抵抗力有不可获取的重要作用。新生儿发生湿肺、新生儿肺炎、新生儿吸入性肺炎等的概率都更低。因为胎儿泡在羊水里，吸了很多羊水，只有经过产道的挤压才能排出来，所以娩出后宝宝发生肺炎的比例相对较低。

7、顺产妈妈产后恢复快

在辛苦的顺产过程中，情绪紧张、子宫肌肉和腹壁肌肉的收缩，都会消耗大量的能量和体力，因此，生产本身就会消耗一些脂肪。再加上产后哺乳，妈妈会继续用分泌乳汁的方式消耗体内的脂肪和热量。此外，顺产妈妈产后下床时间早，出院快，通常产后活动的时间也会比剖腹产妈妈早。

8、顺产妈妈下奶快

顺产是艰辛"劳作"的结果，饱含着希望和喜悦。顺产后，产妇通常可以立即自如下地活动，可以立即拥抚宝宝，这可以加速乳汁的产生，让顺产妈妈尽快下奶。

总结：阅读了上面的文章，相信大家了解了顺产注意事项，如果宝妈们选择顺产，要注意适当的放松自己，不要从一开始就过分的关注阵痛，因为这样只会让自己更恐惧。所以本文介绍的顺产能做的事和不能做的事，产妇们最好要了解。