春季吃芒果的好处

春天能吃芒果吗

春天是可以吃芒果的，芒果中含有丰富的粗纤维、蛋白质、糖、维生素、胡萝卜素等营养成分，其中胡萝卜素的含量非常高。春天细菌开始繁衍，容易出现流感的现象，而吃芒果能起到杀菌的作用，从而能起到抑制流感病毒的效果。另外，春天上火会导致便秘的现象，而芒果中含有纤维素，可以起到防止便秘的情况。

春季吃芒果的好处

芒果性凉，味甘酸;入肺、脾、胃经;

有益胃止呕，解渴利尿的功效;

主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。

改善消化系统：芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。

芒果怎么保存

不少民众都有芒果买回家后，放不到几天便开始发黑熟烂，其实只要保存方法妥当，同样也能品尝其迷人的香甜风味。

放在阴凉处：通常在产季买回家的芒果多已成熟，因此只要放置于通风良好的室温阴凉处，大抵上都还可以放上个3～4天。

冷藏保鲜法：

若买回的芒果已经过熟，却又没有立即要吃，可用报纸包好放置于冰箱冷藏，如此一来还可保存约一个礼拜。如何看出芒果是否已经过熟，通常买回的芒果上都会有一层粉，若芒果过熟，果实会自动分泌油，因此只要看芒果散发一层油光就大概可知道已经过熟，需尽早吃完。