那么生理期间可以吃芒果吗

芒果的功效

1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。

2、芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

4、果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

生理期间可以吃芒果吗

在女性生理期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见，在生理期是可以适量的吃芒果的。

女性在生理期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在生理期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。

吃芒果的注意事项

1、过敏体质的人群不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。

2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃。

3、大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。

4、不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1－2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。