孕妇能喝紫菜汤吗

孕妇能喝紫菜汤吗

所以孕妇在怀孕期间是可以喝紫菜汤的，而且还对身体是有益的。紫菜汤有很高的营养价值，紫菜汤能够补钙和补碘，所以紫菜汤是适合任何群体食用的，紫菜汤有补血造血的功能。

菜汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

紫菜汤怎么做好喝

紫菜汤怎么做好喝：海带紫菜汤

材料：紫菜10克、海带20克、西瓜皮50克、冬瓜皮30克、盐少许。

做法：

1、将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放入一锅中。

2、加清水适量，开火煮熟后盛入碗中或者汤盆中即可。

紫菜汤怎么做好喝：萝卜丝紫菜汤

材料：白萝卜100g、紫菜适量、油适量、葱花适量、盐适量、鸡精适量、香油适量、胡椒粉适量、高汤适量。

做法：

1、准备好所有的食材。

2、萝卜去皮切丝，葱切碎。

3、炒锅倒少许油爆香葱花。

4、倒入萝卜丝翻炒片刻。

5、然后加入高汤。

6、加入紫菜。

7、大火煮上5分钟，加入盐。

8、加入胡椒粉调味。

9、最后加少许鸡精，淋入香油。

10、煮开关火。