粉皮靠肉孕妇能吃吗

粉皮靠肉孕妇能吃吗

孕妇的身体会随着孕期的时间长短发生着变化，包括消化系统、身体机能等，所以，在怀孕期间的孕妈们任何食物都要吃得有度哦。粉皮靠肉虽然好吃，孕妈也要节制地吃，如果是很嘴馋的妈妈们可以适当地吃一点，但是最好不要经常吃。因为粉条里有明矾，有铝和铅，会对胎儿有影响的。偶尔吃一次不要紧，一般没有什么影响的，只要注意做好孕期检查就可以了，一定要注意吃什么都要适量，合理补充孕期所需营养，饮食调节上应注意少量多餐的原则哦。

粉皮靠肉的适宜人群

其实，这么一道美食一般人都可食用，但是要注意的摄入的量，成人每天80-100克，儿童每天50克就可了。它适宜阴虚、头晕、贫血、大便秘结的人群哦，另外还有营养不良的人，燥咳无痰的老人，产后乳汁缺乏的妇女都是适合吃这道菜，可以说得上是老少皆宜了。

但是，由于粉皮靠肉中的靠肉就是我们常见的猪肉，所以体胖、多痰、舌苔厚腻的人就要谨慎了；另外患有冠心病、高血压、高血脂的人也是禁忌吃猪肉的，特别是肥肉，所以，在饮食上还是需要多加注意的，认清粉皮靠肉你是否适宜吃吧！

白菜粉皮炖肉的做法

1、猪肉放入碗内，加清水泡去血水洗净。

2、宽粉加适量温水泡一会。

3、锅内加清水，加猪瘦肉、葱段、姜片、大料1粒，煮开10分钟后捞出。

4、葱段、姜片、大料1粒用于爆锅。煮好的肉捞出洗净，切片。白菜洗净，切宽条。

5、锅热入油，加一小勺白糖稍炒出糖色，放入葱段、姜片、大料1粒，爆香。

6、放入肉片翻炒。调入少许料酒、生抽翻炒，加入适量清水，放入白菜烧开。