一份原味鸡蛋仔的热量 鸡蛋仔的热量高吗

鸡蛋仔的热量高吗

鸡蛋仔在制作时使用大量牛油、糖分，因此高能量高脂肪。一份鸡蛋仔热量为390千卡，相当于一碗半米饭，脂肪达8克，相当于2茶匙油，经常进食会导致肥胖，增加心脏病、糖尿病等患病风险。

关于鸡蛋仔的制作方法就介绍到这里了，这个鸡蛋仔的热量还是比较高的，还是要少吃。

一份原味鸡蛋仔的热量

鸡蛋仔的热量和减肥功效热量：226 大卡（100克）

原料小麦面粉（特制） 150.0g

白砂糖 100.0g

饮用水 125.0g

鸡蛋 100.0g

黄豆粉 25.0g

牛奶 60.0g

百乐麦牌营养强化自发粉 25.0g

差不多相当于100g的饭所产生的热量。也就平时的一碗饭。

鸡蛋仔可以用烤箱做吗

鸡蛋仔可以用烤箱烤

操作步骤反馈

1.鸡蛋加入糖打散;

2.再加入牛奶;

3.搅拌均匀;

4.所有粉类放在同一个大碗里混合均匀;

5.将蛋奶液，倒入粉类中，搅拌均匀;

6.最后加入玉米油并拌均匀;

7.模具预热，刷上一层油，倒入适量的面糊，并让面糊分布均匀;

8.合上模具，翻面烤1-2分钟;

9.再翻过来烤约1-2分钟，烤至金黄色;

10.就可以脱模，放在冷却网上冷却后即可食用。

鸡蛋仔可不是所有人都是可以吃的，要注意，而且这个鸡蛋仔是可以用烤箱做的。