红枣枸杞泡水喝上火吗 红枣枸杞泡水喝的功效能天天喝吗

红枣枸杞泡水喝的功效

红枣和枸杞泡水喝对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

红枣、枸杞都是具有很好滋补效果的中药材，日常生活中可以用枸杞、红枣这两种食材泡水喝，对女性尤其有益。

红枣枸杞泡水喝上火吗

要上火的话，一般服用一周就会有这样的情况的，出现上火的情况最好停用一段时间，不要长期喝，剂量也不要太大，可以去药店买一些白菊花添加到里面，会起到去火的功效。也可以在泡水的时候少放几粒枸杞，枸杞子是大补的药材，是容易导致上火情况出现的。

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，

枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

1.枸杞可以泡水，但红枣仅靠泡水，功效不能全部发挥出来，最好是煮一下再吃。枣汤可以喝。

2.枸杞与红枣均是温性，每日不要过量。干红枣不超过50克，枸杞10克便可。

红枣枸杞茶的做法

材料：红枣，枸杞，红糖，茉莉花

做法：

1.红糖一块，红枣三粒，枸杞一小把，茉莉花一小把;

2.保温杯子一个;

3.红枣去核、切碎;

4.把所有的材料一起倒入保温瓶中，倒入煮沸的开水，焖泡1小时可饮用。