鱼子酱吃多了会怎么样 鱼子酱好吃吗

鱼子酱好吃吗

鱼子酱都是生的并且是新鲜的，有一点点腥味很正常的。但是鱼子酱的营养价值是很高的。鲟鱼子酱富含人体必需的各种氨基酸和高度不饱和脂肪酸(EPA 、DHA)无机盐、维生素A 、B 和D 以及钙铜镁铁硒等微量元素，是世界上最为昂贵、精美的食品和美容养颜品，素有“黑色黄金”的美称。

鱼子酱吃多了会怎么样

加重痛风

鱼子酱中含有丰富的蛋白质和嘌呤，过多食用会导致嘌呤堆积在关节处，导致关节痛，大量的嘌呤无法被利用甚至会引起体内血尿酸增多，造成身体的不适。痛风患者食用鱼子酱需要极其注意，不要没有获得营养还造成自身的不适。

升高血脂

鱼子酱中含有丰富的胆固醇和脂肪，适量的胆固醇可以维持人体很多生理活动，但是大量的胆固醇和油脂摄入体内，就会造成血液中的胆固醇含量升高，出现高胆固醇或高血脂的现象。

升高血压

鱼子酱属于腌制食品，含有较多的盐分，大量食用会增加大量的钠离子，导致体内血压升高，出现高血压的症状。并且鱼子酱中的矿物质含量也不低，大量食用也容易导致血压升高。

鱼子酱的挑选技巧

好的鱼子酱外观柔软圆润，新鲜饱满，汁液黑中略带灰色或褐色，吃到嘴里有点淡淡的海洋气息，回味却香醇甘美，而且也不该有太高的咸度。

品质最好的鱼卵，用的盐要最少，不超过鱼卵分量的5%；这种鱼子酱叫作“马洛索”（低盐）鱼子酱。如果鱼卵有破损或是被压扁了，就是不好的。还有一种没有破损，但吃起来像果冻一样有弹性，缺乏味道，汁液黑中泛绿色或蓝色的，是品质最差的。