爆米花能减肥吗

爆米花能减肥吗

玉米里含有大量的镁元素，既可以强化肠道的蠕动，又有帮助排出多余水分的功效，对于水肿型MM是最合适不过的．但是加入大量牛油，调味料烹饪的玉米浓汤，可是瘦身的大敌，热量和脂肪都不可小视，而加热旁长后的爆米花，由于体积较大，能很快降低饥饿感，食用后的总热量也不会超标． 

只要不是加了奶油和糖的那种，是不会胖的，反而爆米花因为纤维含量很高，面热量很低，是有助减肥的食品 

不过不要在夜里吃，吃很多，你自己想吧，不胖也会胖的。

爆米花可以用花生油吗

制作爆米花可以用多种油脂，具体看个人的需要。

比如花生油、色拉油、椰子油、奶油、棕榈油、起酥油、无水酥油等等，都可以用来生产加工。

根据具体对口味、成本的要求来选用即可。

吃爆米花有什么影响

1、爆米花的可能添加香精色素成分，吃了这样的爆米花不利于身体健康。

2、街头爆米花中的铅元素含量比较高，一次性多吃这样的爆米花会造成体内铅富集，长期多吃可能出现铅中毒现象。

3、爆米花含水量少，燥热，多吃会引起上火症状，甚至出现口腔粘膜损伤或牙龈出血等。