山楂怎么吃可以美容 吃山楂可以美容吗

吃山楂可以美容吗

如果我们的身体内的毒素排不出的话，那么我们的肌肤就会出现色斑，暗沉等问题。这时候无论你使用多么昂贵的护肤品都是没有用的。山楂具有养颜美容功效，能帮助身体排毒。爱美的女生是不是很兴奋？

山楂又名山里果，山里红，蔷薇科山楂属。核果类水果，核质硬， 果肉薄，味微酸涩。在山东、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地，果可生吃或作 果脯果糕；干制后入药，是中国特有的药果兼用树种。山楂具有养颜瘦身的功效，俗称女人的减肥片。山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用，也可可健脾消积，具有去痘、美容、抗衰老的养颜功效。同时，山楂还含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老 、抗癌的等作用；

山楂怎么吃可以美容

美容养颜菜谱推荐

山楂粥

材料：山楂25克，大米100克。

做法：1、山楂洗净，去籽和蒂，大米淘洗干净。

2、锅置火上，加入适量的水煮开，放入山楂，大米煮开，改小火熬煮成粥即可。

山楂炖牛肉

材料：山楂100克，瘦牛肉250克。

调料：葱花，花椒粉，盐，鸡精适量，植物油5克。

做法：1、山楂洗净，去籽和蒂，瘦牛肉洗净，切块，放入开水中焯去血水。

2、炒锅倒入植物油烧至七成热，下葱花，花椒粉炒出香味，放入牛肉翻炒均匀。

3、倒入开水和山楂小火炖熟，用盐和鸡精调味即可。