柠檬醋什么时候喝最好 青柠檬醋的功效与作用

青柠檬醋的功效与作用

1.保护肠胃

柠檬醋中有多种酸性成分，也有大量的维生素，它们进入人体以后能让肠胃很快吸收，能起到促能消化和调理肠胃的作用，另外柠檬醋中的维生素C还能消灭多种细菌，对肠胃炎还有一定的预防功效。

2.减肥排毒

减肥排毒是柠檬醋的重要功效之一，人们饮用了柠檬醋以后能清除身体内部的多种毒素，并让它们随大小便排出体外，同时也能抑制人体中胆固醇的生成，更能抑制脂肪人体内部过量积存，经常饮用能起到良好的减肥功效。

3.美容养颜

柠檬醋是一种美容功效出色的天然饮品，人们饮用它以后能延缓皮肤衰老，减少皮肤氧化反应出现，同时柠檬醋还能为人类皮肤提供多种营养成分，加快皮肤细胞的代谢，同时它还能消灭皮肤表面的多种细菌，对痤疮和色斑的生成也有一定的预防作用，平时经常饮用能让自己的皮肤变得越来越好。

柠檬醋什么时候喝最好

柠檬醋主要可以起到调节人体内酸碱平衡度的作用，柠檬醋在喝的时候一定要避免空腹，因为柠檬是酸性的，而且醋也是酸性，空腹的时候喝下去很有可能会刺激到胃部使胃部产生泛酸的情况，所以最好的时间段就是在吃完饭之后再喝柠檬醋，这样可以促进消化增加肠胃的蠕动，而且可以让柠檬醋更好的进行吸收，也不会刺激到肠胃，尤其是一些胃不好的人群尽量不要喝。

柠檬醋的正确喝法

柠檬醋饮用方法，以30㏄稀释5倍饮用。富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢，让你皮肤精神状况良好。因为是用带皮柠檬浸泡，所以柠檬醋喝起来会有点苦味。如果可以不加冰糖者，尽可能不加。