烟熏鲑鱼的家常做法 烟熏鲑鱼怎么做

烟熏鲑鱼怎么做

鲑鱼最为常见的吃法就是三文鱼片。除了三文鱼以外，鲑鱼还有很多的吃法。例如烟熏鲑鱼就是另一种常见的吃法。烟熏鲑鱼的味道更好，口感更佳。现在市场上有现成的烟熏鲑鱼贩售，喜欢吃鲑鱼的朋友可以直接买来食用即可。当然，大家也可以自己在家做来吃。由于烟熏鲑鱼在制作之前进行了烟熏和码味的准备工作，所以味道更加深入，吃起来的口感也要好很多。很多人喜欢吃生鱼片，生鱼片虽然口感是最新鲜的，但是从健康的角度出发，建议大家还是少吃生鱼片，多吃熟食可以减少寄生虫以及细菌的侵入。所以建议各位朋友可以多吃烟熏鲑鱼。

烟熏鲑鱼的家常做法

首先，准备食材。鲑鱼的类型很多，建议大家可以选择最为常见的三文鱼做主食材即可。同时还需要准备橙皮和橘皮。如果有适量的葡萄酒味道就更好。将适量的盐巴和茴香以及其他的调味料抹在鲑鱼上进行码味，然后放入冰箱冷藏二十四小时。接下来就是橘皮和橙皮发挥作用了，将橘皮和橙皮放入之前准备好白砂糖的锡箔纸上，然后进行加热工作。白糖全部融化后，橘皮和橙皮也会随着白糖的演色变化而变化。当橙皮和橘皮已经变焦黄色，白糖也变得非常浓稠的时候，就可以在锅里立上高架，然后将腌制好的鲑鱼放在高架上进行蒸煮的工作。当锅的底部慢慢变黑之后，基本上就算完成了。最后待鲑鱼冷却之后，进行冷藏即可。当要食用的时候拿出来切片食用即可。

烟熏鲑鱼的营养价值

烟熏鲑鱼之所以会受欢迎，是因为烟熏鲑鱼的营养价值是很高的。鲑鱼肉本身就有健脾胃、暖胃的功能，同时也能够起到缓解消化不良症状的作用。这也是为什么日本很爱吃三文鱼的原因，可以暖胃。初次之外，鲑鱼内也含有丰富的蛋白质，而且体内含有虾青素，虾青素是非常强的抗氧化剂，所以长期吃鲑鱼的话，对心脏病、糖尿病、动脉硬化的防御很有压力。而且鲑鱼内还有胶原蛋白，胶原蛋白是美容最好的物质，女性常吃也可以起到美肤保养的作用。