热气食物有哪些

生活中有很多食物是热气很重的，热气重吃了后就会导致上火。上火脸上就会长起小痘痘，非常的郁闷，焦躁。那么哪些食物吃了容易上火呢？又有哪些食物是清火解毒的呢？大家一起来看看吧

热气食物有哪些

肉类，你别以为肉吃多了不上火，其实肉吃多了还是会上火的，通常来说肉类上火虽然不那么明显，但它会使你上火，不过也有使你明显上火的肉类，比如狗肉等。

烧烤，这是吃了必然会上火的，用火烤过的食物，吃了能不上火吗，这个有常识的人都知道它是上火的食物。

辣椒，生姜，大蒜等作料，这类作料放多了也会引起上火，比如麻辣火锅，姜母鸭，这些都是刺激性东西，对人体的肾上腺刺激很大，也比较容易引起上火。

油炸食品，薯条，油条，油饼等油炸过的食物，这些食物经过高温油炸后，吃了上火是必然的，它的香味诱发多少食客疯狂。

饼干，饼干也会上火哦，不过饼干引起的上火不那么明显，有些人一吃就上火，有些人吃多了才会上火，不过也是也是会引起上火的食物。

哪些食物清热解毒

清热解毒：

菜：黄瓜，马蹄莲，芹菜，竹笋，番茄。

饮品：绿豆

苦寒食品：

菜：苦瓜，蕨菜，茄子，丝瓜。

还有一些野菜像曲茉菜，马齿菜等等，各地有所不同。

利湿去火食品：

菜: 冬瓜，莴笋，红豆

水果：西瓜

祛肠胃实火食品：

治疗大便干燥，小便发黄，口感发苦等。

菜：芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等等。

水果：香蕉

凉血类食品：

菜：莲藕，银耳，荠菜

水果：芒果，梨

饮品：玉米须