-
睡高枕头的坏处比好处多：1. 高枕卧位不正确，可能导致失眠和睡眠质量下降。2. 长期高枕睡眠会导致颈椎受损，出现不适症状。3. 建议使用合适高度的枕头，如荞麦皮或乳胶枕，高度应为8-10厘米，符合颈椎生理曲度。4. 过高或过低的枕头都会对颈椎造成影响，甚至导致颈椎疾病的发生。
-
好处：让身体充分的休息，席梦思可以让白天一直工作的身体肌肉放松下来。让身体得到呼吸而不憋闷，软的床垫透气而不憋闷，吸湿吸热，像硬一点的床垫透气性就很差。危害：有螨虫问题，虽然席梦思比普通的床垫睡起来舒服，但由于席梦思的床芯大部分是用海绵制作的，海绵容易滋生螨虫和细菌。
-
竹枕头的好处：竹纤维枕的半导体功能不但能产生负离子，而且可促进面部、脑、肩、颈部血液循环，改善肌肤新陈代谢，帮助睡眠。竹纤维枕具有超强的吸附能力，和消臭能力。有效缓解抽烟、宿醉引起的身体不适。竹炭枕还具有隔离电磁波辐射功能，有舒缓宁神的作用。
-
枕头扁了可以重新填充材料进去使枕头蓬松，也可以通过揉捏枕头使其恢复蓬松，还可以将枕头放在塑料袋内，加入淀粉摇晃，让淀粉吸收枕头中的水分从而使其恢复蓬松，或者是放在阳光下曝晒并用细棍敲打使其恢复蓬松。
-
喜欢枕高枕头主要是个人习惯问题，睡习惯了后会更加舒服容易入睡，其次是因为颈椎的原因，枕高枕头一定程度上缓解颈椎神经的压迫，从而使颈椎疼痛减轻，最后是心脏功能有问题的人，枕头太低会导致胸闷难以呼吸，所以才会喜欢枕高枕头。
-
手机放在枕头下面会影响睡眠质量，影响反应能力，可能会造成一些基因改变，这是很多癌症的根源，安全隐患，由于是在封闭的空间给手机进行充电，手机的散热可能就会得不到满足，也就有可能会出现自燃的情况。
图文
图文
图文
图文
图文
图文
00:52
03:01
01:56
01:13
01:13