清热去火的食物

<&abs>在大暑时节，人们爱吃的食物有仙草、伏茶、凤梨、羊肉汤、面条、鸡蛋、饺子等。<&list>仙草又名凉粉草、仙人草，有非常好的消暑功效，是广东很多地方在大暑时节必吃的甜品。<&list>伏茶就是三伏天喝的茶，是由十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

柚子是寒性水果，有很好的清热下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含维生素c，在上火期间吃可以增加体内的寒凉之气，清除体内的燥热气息，缓解上火症状，柚子含有丰富的纤维素和果胶，多吃柚子对于消化不良的人有很好的辅助作用，可以促进肠胃蠕动和排便。

柚子是寒性水果，有很好的清热下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含维生素c，在上火期间吃可以增加体内的寒凉之气，清除体内的燥热气息，缓解上火症状，柚子含有丰富的纤维素和果胶，多吃柚子对于消化不良的人有很好的辅助作用，可以促进肠胃蠕动和排便。

柚子是寒性水果，有很好的清热下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含维生素c，在上火期间吃可以增加体内的寒凉之气，清除体内的燥热气息，缓解上火症状，柚子含有丰富的纤维素和果胶，多吃柚子对于消化不良的人有很好的辅助作用，可以促进肠胃蠕动和排便。

去火梅不仅能刺激胃液的分泌，还能促进人体口腔唾液的分泌。去火梅可以促进唾液和胃液的分泌，从而使人们感受到食欲。人们吃饭后可以有效地增加食欲。去火梅可以使人体尽快消化肠道，恢复健康。

夏天喝绿豆汤、冬瓜排骨汤、银耳百合汤、丝瓜鸡蛋汤，鸭蛋汤等。绿豆汤：用绿豆煮汤时可以加入一些冰糖，夏季喝这种汤不仅可以给人体补充营养，还可以清热解毒，降湿防暑。冬瓜排骨汤：冬瓜营养价值较高，含有丰富的营养物质，用冬瓜和排骨炖汤不仅可以补充维持人体各种营养物质，同时还有清热解毒降暑功效。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

七种清热下火的水果,下面我们一起来看看吧！方法椰子椰子是凉性的水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。北方的朋友若没有新鲜的椰子亦可选择生榨椰子汁。芒果芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可以促进降火气。在非芒果上市季节，可以选择鲜榨芒果汁。柿子柿子是属于寒凉性水果之一，因此吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，尤其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。柚子柚子具有清热下火的功效，尤其是在北方干燥的天气，如果适当吃些柚子更可减少皮肤干燥的...

立夏到了，炎炎夏日还远么?炎炎夏日将至，气温升高，空气闷热时，很多人容易出现上火现象，继而导致食欲不佳。如何过个舒舒舒服服的夏日呢？下面小编将为大家介绍一些夏季祛火的小妙招。帮你度过一个轻松舒适的夏日。步骤/方法：食宜清淡喝点花样粥　　夏季高温多雨，湿气重，容易困脾。脾主运化，喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥，进而影响胃的受纳能力，出现食欲不振。另外天热人们易心情烦躁，睡眠欠佳也会影响胃肠功能导致食欲下降。　　因此我们夏季总的饮食原则：食宜清淡。适当多吃一些清热除湿、健脾开胃的食物如...

老人度夏不容易，天热气闷空气燥，大汗淋漓不说，还经常因为难熬的暑气而头昏脑涨。对那些平时就有各种心脑血管疾病的老人来说，夏天尤其不容易过。养生专家提醒广大的老年朋友，在身体健康状况允许的情况下，多吃“五瓜”可以帮你轻松过夏天。清心明目选苦瓜夏季吃些苦瓜最相宜。苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火;苦瓜味苦，能入心经而降心火，去心火而神自安，这种苦香可使人清心醒脑、提神除烦、镇定松弛、缓解疲劳;苦瓜味苦能健脾利胃，炎热盛夏，老人脾胃功能稍差，常食欲不振，苦瓜能恢复脾胃功能，刺激唾液、胃酸分泌，促进食欲。苦...

夏天天气热，人也容易烦躁，平日吃东西不注意很容易上火，导致喉咙痛，口干舌痛，流鼻血等。那么，我们吃哪些食物来降火呢？步骤/方法：首先，最重要的一点是要多喝水，补充体内的水分，每天至少喝1.5升水。其次，可以多喝一些绿茶、菊花茶等凉性茶，可以降火。然后，西瓜、梨子、猕猴桃、酸梅、橙子等去火的水果也可以多吃，还能补充人体所需维生素。...

夏天，人流汗多，水分蒸发快，易上火，特别是小孩，一上火容易患呼吸道疾病，不论大人还是小孩，平时要多喝水，及时补充体内流失的水分，下面，我给大家介绍几种清热去火的食疗方法。步骤/方法：白糖拌苦瓜，将苦瓜用温水洗净，切成片状，然后放入干净的盘子里，撒入白糖即可。这道菜呢，苦瓜虽苦，但能清热消毒，含维生素C，能明目，调节内分泌、抗氧化的功效，还可以去除儿童痱子。绿豆汤，将绿豆洗净，放入高压锅中，慢火熬制，30分钟后，即可使用。绿豆是最常见的清热解毒的食物，性凉，能够消暑，还起到保护肝脏，增加食欲的作用...

每到夏天，我们人体的火气就比较重，一般大家都是选择服用凉茶去火，今天，我就给大家介绍几种具有降火效果的水果，水果的功能可不仅仅只是补充维生素哦。步骤/方法：柚子，柚子的功效很多，大家都知道它可以治理咳嗽，其实，他的降火功效也是很突出的草莓酸酸甜甜，十分好吃，中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。番茄，也叫西红柿，，具有清热止渴，养阴凉血的作用，不论是生吃还是做成餐桌上面的事物都能起到很好的降火效果。...

我在夏季经常是酸甜辣不忌，就老是上火，嘴里长泡泡，好疼的没关键不只是疼，还不能吃好吃的了，为此，我就积极找办法来泄火，现在的夏天我可以想吃就吃了。下面就是我的几个食疗的小方法。步骤/方法：我相信很多人痘认为夏季喝牛奶会加重上火，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。随意可以试试喝牛奶去火。还有就是可以试试苦瓜，苦瓜味甘苦性寒，它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人也可以多吃些，人家虽然苦，对泄火可是很有帮助...

炎热的夏天，让人们都酷暑难耐，有时不注意可能还会生火；那对于这种炎热的夏天，我们能够通过吃一些什么食物来降火呢？现在我们就一起来了解一下。步骤/方法：新鲜的黄瓜是我们的不二选择，它的嫩绿的皮，富含维生素，其中的叶绿素也能调节人体的器官，并且能够起到美容养颜之功效，在中医的学问中，它是属于阴性的食物，能够起到降火的功效。直接洗干净了，生吃的营养价值更高。西瓜，相信大家应该经常吃，它性寒，对于炎热的夏天，它能给我们带来凉爽的感觉，吃了以后能够热解暑、生津止渴，所以，我们平时需要多吃西瓜，吃完以后的西...

随着夏天的到来，人们越来越感到心情烦躁，这时候很多疾病就容易引上身。人们在夏季经常会感到皮肤干燥，经常上火，脸上长许多长小豆豆。这些都会令人们感到很烦恼，那在夏天怎么样降火呢？步骤/方法：多吃清淡的食物。如果身体比较虚弱，就很容易上火，所以在饮食上也要注意调理，来达到降火的目的。所以多吃富含纤维素的谷类、水果和蔬菜，例如苹果，芹菜等就可以可加速体内的毒火排出体外。不要吃垃圾食品。像一些膨化食品，油炸食品，尽量少吃。这是减少火气最快捷最安全的方法，因为垃圾食品中含有较多的热量，不仅不会降暑，反而会...

现在的水果蔬菜都含有农药残余，再洗的时候一定要洗干净，如果洗不干净，常吃这些带有残余农药的食物，会给身体带来慢性疾病。如果常吃一些排毒的食物，就会减少农药残余对身体的伤害。那么，生活中排毒的食物有哪些呢？我来给大家说一下吧。步骤/方法：首先来说一下猪血吧，猪血是我们常吃的食物，含有蛋白质丰富，当蛋白质进入胃肠以后，就会清除肠道内的毒素，把肠道壁上的滞留物化解排出，然会人体经过排泄的方式把这些毒素排出来，起到保护肠胃的作用。再来说一下南瓜，南瓜能减肥美容这是大家都知道的，其实南瓜的排毒效果非常好，...