经期能喝什么

可以。因为豆浆营养丰富，富含蛋白质，还具有补血效果，另外还有补虚润燥，清肺化瘀的功效，经期是可以喝的，最好喝热的豆浆。豆浆还含有黄酮类，对女性内分泌有很好的调节作用。

很多人不知道经期能喝菊花茶吗，接下来一起了解一下吧。方法菊花具有散风清热，平肝明目，菊花茶能够清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热作用，菊花是凉性物质，经期忌贪凉。经期不能喝菊花茶，大量喝菊花茶容易造成经期疼痛，经期延长，淤血变多。经期期间应该喝一些舒经活血的饮品，红糖水和热水。还应该吃一些富含铁的食品：菠菜，猪肝，红枣...

虽然菊花茶很受女性朋友的喜欢，能够有许多强大的功效，但是经期是一段特殊的时期，在饮食等各方面都要引起注意才行。方法菊花性属寒凉，不宜在女性经期饮用，不然由于寒性会加重经期的不适应的，说不定还会引起其他的更严重的症状。但是菊花茶也有一些好处，比如说：可以清热解毒、凉血明目。可以防治鼻咽这些疾病。菊花甘苦性寒，清热解毒，具有抗菌、抗病毒、抗癌的作用。加上冰糖效果会更好的，适当的饮用不会对经期有太大影响。不过还是建议处于经期时一般最好还是选择玫瑰花茶或者红茶这种能调理气息，缓解疼痛排毒养颜的花茶比较好...