夏天喝什么好

1、吃西瓜，在立秋这一天，民间会有吃西瓜的习俗，称之为“啃秋”。2、吃饺子，在立秋吃饺子也叫做"抢秋膘”。3、吃桃，在浙江杭州这一带有立秋吃秋桃的习俗，桃子不仅营养丰富，而且寓意吉祥。

<&abs>在大暑时节，人们爱吃的食物有仙草、伏茶、凤梨、羊肉汤、面条、鸡蛋、饺子等。<&list>仙草又名凉粉草、仙人草，有非常好的消暑功效，是广东很多地方在大暑时节必吃的甜品。<&list>伏茶就是三伏天喝的茶，是由十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

<&abs>在大暑时节，人们爱吃的食物有仙草、伏茶、凤梨、羊肉汤、面条、鸡蛋、饺子等。<&list>仙草又名凉粉草、仙人草，有非常好的消暑功效，是广东很多地方在大暑时节必吃的甜品。<&list>伏茶就是三伏天喝的茶，是由十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

人们在初伏时都会吃一些清火祛湿的食物，比如莲子、苦瓜、莲藕、西瓜等。莲子有非常好的清热去火的功效，人们通常会在初伏天吃新鲜的莲子或者做成莲子汤来食用；苦瓜是炎热季节消暑的最好蔬菜，有清热解暑、健脾开胃的功效，还能促进人体毒素的排出。

夏至是二十四节气之一，在中国不同地区，夏至的饮食习俗有所差异，主要吃的食物有苋菜、葫芦、面条、麦粥、馄饨、狗肉、荔枝等。民间一直有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至时节，新麦已经登场，所以面条是夏至的重要食物之一。

夏至是二十四节气之一，在中国不同地区，夏至的饮食习俗有所差异，主要吃的食物有苋菜、葫芦、面条、麦粥、馄饨、狗肉、荔枝等。民间一直有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至时节，新麦已经登场，所以面条是夏至的重要食物之一。

人们在初伏时都会吃一些清火祛湿的食物，比如莲子、苦瓜、莲藕、西瓜等。莲子有非常好的清热去火的功效，人们通常会在初伏天吃新鲜的莲子或者做成莲子汤来食用；苦瓜是炎热季节消暑的最好蔬菜，有清热解暑、健脾开胃的功效，还能促进人体毒素的排出。

<&abs>在大暑时节，人们爱吃的食物有仙草、伏茶、凤梨、羊肉汤、面条、鸡蛋、饺子等。<&list>仙草又名凉粉草、仙人草，有非常好的消暑功效，是广东很多地方在大暑时节必吃的甜品。<&list>伏茶就是三伏天喝的茶，是由十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

夏至是二十四节气之一，在中国不同地区，夏至的饮食习俗有所差异，主要吃的食物有苋菜、葫芦、面条、麦粥、馄饨、狗肉、荔枝等。民间一直有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至时节，新麦已经登场，所以面条是夏至的重要食物之一。

人们在初伏时都会吃一些清火祛湿的食物，比如莲子、苦瓜、莲藕、西瓜等。莲子有非常好的清热去火的功效，人们通常会在初伏天吃新鲜的莲子或者做成莲子汤来食用；苦瓜是炎热季节消暑的最好蔬菜，有清热解暑、健脾开胃的功效，还能促进人体毒素的排出。

豆奶：豆奶就如同豆浆一般，主要是大豆经过深加工制作而成的，在豆奶里面含有丰富的硒元素以及维生素属于抗氧化剂，能够对抗对身体有害的自由基，提高了免疫系统，里面含有的大豆异黄酮能调节雌性激素。酸奶：在酸奶里面有大量的乳酸菌，对身体有益，乳酸菌是酸奶发酵必不可少的营养成分。

夏天喝绿豆汤、冬瓜排骨汤、银耳百合汤、丝瓜鸡蛋汤，鸭蛋汤等。绿豆汤：用绿豆煮汤时可以加入一些冰糖，夏季喝这种汤不仅可以给人体补充营养，还可以清热解毒，降湿防暑。冬瓜排骨汤：冬瓜营养价值较高，含有丰富的营养物质，用冬瓜和排骨炖汤不仅可以补充维持人体各种营养物质，同时还有清热解毒降暑功效。

夏天解暑可以在家里泡一些绿茶来饮用，是炎炎夏日中必备的夏季饮品，也可以吃一些冰镇西瓜，西瓜是夏季必不可少的水果，不仅是其味甜多汁，而且西瓜的营养还非常丰富，还可以在家里煮一些荷叶粥，用荷叶来煲粥是不错的选择。

时下到了夏天天气炎热，多喝水喝茶对人体有很大的好处。但有的人因为不了解相关知识，喝了不合适的饮品，反而对身体有害，下面为大家介绍一下，怎样饮用茶品才能达到夏季保健的功效。步骤/方法：人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为佳，也可饮用苦丁茶和金银花茶，都能起到消暑解渴的保健作用。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。绿茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏季可以经常饮用，可...

夏天喝茶可以清热解渴，又能提神醒脑，是夏季饮料的最佳选择，但是不同的茶叶适合不同的气候，不同的人群，关于夏季饮茶的一些小知识跟大家分享一下。步骤/方法：夏天喝绿茶可以清热解暑，强心提神，绿茶饮清爽甘香，茶里富含维生素，氨基酸和矿物质等营养成分。有专家还提出长期喝绿茶还有抗辐射的效用，对于办公室人群是个不错的选择。喝红茶，红茶具有各种抗菌作用，感冒的咽喉肿痛的朋友可以适当饮用，有助于缓解病情，平时喝红茶还能清凉解暑，预防感冒。对于夏季生病的朋友，如果是脾胃虚寒，吃了生冷的食物导致肠炎的患者，可以适...

炎热的夏天已经向我们逼近，那口渴的让我们难受。喝凉水怕肚子疼，喝饮料又有碳酸，这个夏天我们到底喝啥才最解渴，又不伤身体呢?下面小小医生来帮你解决这个问题步骤/方法：高温天气出汗多，身体内的盐分也会随之大量散失。这个时候必须多喝水，特别是些淡盐水，才能补充体内丢失的水分和盐分。首先将烧好的开水放进一个较大的容器中，在加些蜂蜜或者白糖，等待融化。然后等开水温了之后，再拿起筷子放进容器中搅拌，确定糖或蜂蜜是否融化，等一切弄好之后，再倒进杯中解渴。切忌，要少喝。此外，多喝些如绿豆汤、莲子粥、酸梅汤等，不...

炎炎夏日，身体出汗比较多，水份消耗大，自然需要及时补充，除了喝水，平时做点合时令的汤来喝，既养生又保育水分，一举两得。给大家介绍几个适合夏天喝的汤。步骤/方法：：薏米20克，冬瓜300克，冬瓜连皮刷洗干净切小块，水适量，和薏米一起下锅煮，煮沸后小火再煮半个小时就可以了。此汤有利水消肿、清热去湿的功效，还能去脂减肥，爱美的姐妹们可以常喝哦。绿豆海带汤：绿豆100克，海带100克，生姜两片，水适量，煮至绿豆开花即可。此汤可清热解毒、消脂去痘，但在月经期的姐妹不宜。凉瓜排骨汤：凉瓜（苦瓜）一个，排骨一...

夏季天气炎热，清凉解暑的饮品十分受大家喜爱。那么，夏季喝什么饮品好呢？适合夏季喝的饮品有哪些呢？下面就来了解一下适合夏季喝的8大饮品吧！方法茶　　茶被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果;另外，绿茶所含的儿茶素...

茶文化在中国有着悠久的历史，在快餐文化飞速发展的今天，依然有很多人钟情于喝茶，而且经常喝茶对身体有不少好处，下面就让我们看一看经常喝什么茶好。方法铁观音：含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用,加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧,是溶解脂肪，减肥、美容的姣姣者。同时铁观音属于青茶，茶性适中，温和无刺激。适合各个季节饮用。红茶：红茶是经过发酵烘制而成的，红茶品性温和，含有不少水溶性维生素和微量元素钾，经常喝红茶有助于提神消除疲劳，加速排泄乳酸和体内老化废弃物质。红茶中的茶多碱能吸附重金属物质并...

夏日炎炎烈日当空，炎热的天气令人望而生畏，一杯清凉的夏日饮品能让你在慵懒的午后，拥有一份好心情，这也算是夏天才能享受到的清凉“福利”，夏季饮料分碳酸饮料、茶饮料和果汁饮料等几种，那么夏天究竟喝什么样的饮料好呢？下面我就来谈夏季养生喝什么饮料比较好：方法第一当然是“茶”：茶被认为是一种自然的排毒饮料，喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法，最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。其中，蒲公英...

夏天适合喝哪些茶，女士夏天适合喝绿茶的，在夏天喝绿茶，对女生很不错的，可以养颜排毒，生津止渴的。但是，喝的茶叶品质也要有一定品质才好的，不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制进入夏季，天气炎热火气旺，这个时候要注意降暑清火，喝些凉性的茶饮可以降火，夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。热性体质的人也可以多喝绿茶，